Langrenn

Kretsrenn - Sparebanken Møre Cup - Resultater

Terminlisten over krestrenn, sone-helger, nasjonale renn etc. kommer.

Sesongens SBM Cup 202..-202.. består av 6 renn, hvorav det første "rennet" består av rulleskirenn på høsten. SBM Cupen er åpen for alle, og det inngår en "Sammenlagt-cup" for aldersklassene 13 år og eldre. For poengberegning i SBM Cupen og reglement - se under "Reglement" på Langrenn-siden.

Pga. vinteren vi har hatt med avlyste renn, er det noen endringer i "reglementet" for SBM-sammenlagtcup og premiering.

En må ha deltatt i minimum 3 renn (av 6) for å bli regnet med i sammenlagtcupen. Og - det er de 5 beste resultatene som teller med.

Utøvere som har deltatt i minimum 3 renn, men som ikke er "topp 3" i sin klasse, premieres også.

MNM Reglement - Beskrivelse sprint.pdf

Arrangør og TD

NSF - Regler og retningslinger

Fluorfri virksomhet

Soner og sonerenn i M&R skikrets

Tidligere var kretsens klubber inndelt i soner, som hver for seg ble enige om et sone-terminliste. Ansvaret i hver sone rulerte vanligvis fra år til år.

Sonearbeidet fungerer fortsatt veldig godt i enkelte soner, mens i andre soner er desverre tilbudet borte. Dette er noe vi som skikrets ønsker å ta tak i - og ønsker ved hjelp av klubbene å få sone-tilbudet "opp å gå igjen" i alle sonene! God sone-aktivitet er et veldig fint rekrutteringstilbud!

Skikretsen ønsker fortsatt at klubber samarbeider om sone-aktivitet, både med felles samlinger og skirenn. Men klubber kan gjerne inngå samarbeid på tvers av de gamle sonene. Det viktigste er at vi skaper gode og motiverende tilbud til barn og unge!

"Normalt" har vi hatt følgende soner:

Søre Sunnmøre
Storfjorden
Emblem/ Ørskog/ Skodje/ Tomrefjord
Nesset/ Gjemnes
Molde/ Hustadvika
Rauma/ Lesjaskog/ Måndalen/ Innfjorden
Sunndal/ Kristiansund/ Tingvoll
Surnadal/ Todalen

Ta gjerne kontakt med Langrennskomiteen - eller skikretskontoret, om dere trenger hjelp i Sonearbeidet.

Veiledning for Sonene.

Nasjonale renn og booking

Informasjon om felles booking kommer fra kretskontoret og LK etterhvert. Vi har allerede booket en del til kommende sesong. Under ser der hva som gjelder fra Skiforbundet vedr. nasjonale renn:

Innkvartering NM/ NC Junior/ HL
Norges Skiforbund viderefører ordningen med felles organisering av innkvartering i forbindelse med NM og NC Junior, slik som i de siste sesongene.. Dette medfører at NSF reserverer alle sengeplasser på arrangørstedet og fordeler disse på kretsene. Antall sengeplasser baseres på antall deltakere fra MRSK i NC jr. siste sesong, pluss èn leder-plass ekstra pr. 3 - utøver .

For sesongen xxxx tildeles vi totalt xx sengeplasser. Dette vi er nok til våre utøvere + trenere. Men ikke alle foreldre kan regne med å få plass sammen med utøverne - som ved enkelte renn sist vinter. Her vil vi prøve å hjelpe til med å finne andre overnattingssteder til foreldre.

Foreldre kan gjerne bestille overnatting gjennom skikretsen slik som tidligere år, slik at vi får oversikt over hvor mange ønsker overnatting. Men vi oppfordrer foresatte om å søke alternativ overnatting i privat regi.

Innkvartering Hovedlandsrennet
Her gjelder samme informasjon som ved NC jr.

Rammevilkår (frister og bestilling/avbestilling)
Bestillingsfrister, avbestillingsfrister og øvrige rammevilkår blir satt av det enkelte overnattingssted.
Merk at alle bestillinger er bindende. Ved forfall må løpe/ foresatte benytte seg av egen reiseforsikring ved ønske om eventuell refusjon.

Utøvere som overholder fristene prioriteres.

Ved reiser til mesterskap og norgescuprenn i sør Norge ordner løpere, støtteapparat og foreldre transport selv.

Informasjon om det enkelte skirenn: (NC.jr/ NM/ MNM mm.)

Kretslag - Juniorer

Kretslagstilbudet til Juniorene blir noe endret for sesongen 2025-2026. Se vedlagte info. Det kommer mere informasjon snart.

Seniortilbud i Midt-Norge

Informasjon om seniortilbud langrenn i Midt-Norge.

SENIOR NIVÅ 1 - LAG ELON MIDT-NORGE

TEAM ELON MIDT-NORGE

SENIOR NIVÅ 2 - LAG MIDT-NORGE

LAGET MIDT-NORGE

SENIOR NIVÅ 3 - LAG MIDT-NORGE REKRUTT

Åpent tilbud til alle satsende seniorer i regionen
Trener: Einar Moxnes
Sportssjef: Olaf Lurvik
Sportslig opplegg:
- Grunnpakke
  - 1-2 fellesøkter i uka sammen med TMN Elite, med trøkk og matching (i Trondheim)
  - 2 hjemmesamlinger i Trondheim (4-5 dager)
- Opsjon/tillegg
  - Individuell treneroppfølging for de som bestiller det, ekstra kostnad
  - 1 valgfri snøsamling høst, betales av utøver til selvkost
Reise- og smøreopplegg: Ifm. nasjonale konkurranser (selvkost)
Ikke felles bekledning (klubbklær)
Løperavgift:
- Grunnpakke: ca. kr. 5 000,- (påmelding)
- Individuell oppfølging: ca. kr. 10 000,- (påmelding)

Ukas økt - øvelsesbank

Øvelsesbank langrenn

Trenerkurs

Kompetanse

HMS og skismøring

Norges Skiforbund, Langrenn har fokus på helse, miljø og sikkerhet og ønsker å informere flest mulig om hvordan hver og en kan ta vare på sin helse og miljøet i forbindelse med smøring av ski.

Norges Skiforbund, Langrenn har i den forbindelse laget to filmer og en lydfil som beskriver hvordan man kan beskytte seg ved smøring av ski, samt plakater om smørevett og avfallshåndtering.

Vårt mål er at vi når flest mulig med denne informasjonen.

Videoene:
Lang versjon (ca. 6 minutter):

Stein Olav Snesrud, smøresjef for langrennslandslaget, informerer om hvilke forurensninger du eksponeres for i smørebua, og hvordan du kan beskytte deg mot stoffer som kan være helseskadelige.
Det informeres om hansker og ulike masketyper, og hvordan man vedlikeholder og tar vare på masken.
I tillegg gjennomgås andre viktige prinsipper ved bruk av smørebod, og behandling av avfall.
Vi oppfordrer alle klubber som arrangerer skirenn til å vise denne filmen i forbindelse med lagledermøte (der dette avholdes).
Klubber og kretser oppfordres også til å distribuerer filmene til egne medlemmer på egen hjemmeside eller via e-post.
Link til Video om HMS i smørebua (lang )

Kort versjon (ca. 1 minutt):

Dette er en kortversjon av den første filmen, hvor informasjon om smørevett gjennomgås punktvis og meget kort.
Filmen egner seg for bruk i sosiale medier og til bruk på storskjerm i forbindelse med arrangement.
Distribuer gjerne via hjemmesider/klubbsider!
Link til Video om HMS i smørebua (kort)

Lydfilen:
Lydfilen er laget for å kunne benyttes over lydanlegg / speakertjeneste ved skirenn eller andre arrangementer, og vi oppfordrer til bruk der det er skiløpere og foreldre samlet.
Link til Lydfil

Smørevett og avfallshåndtering i smørebua

Norges Skiforbund, Langrenn har revidert informasjon om smørevett og avfallshåndtering (se vedlegg).
Vi oppfordrer sterkt til at de vedlagte plansjene gjøres godt synlig i smøreområdene på alle skirenn, og at opplysninger om HMS er tilgjengelig på arrangementenes hjemmesider.

Dersom klubben har egen smørebod er det viktig å få på plass denne informasjonen lett synlig.
Det anbefales at plakatene distribueres til medlemmer i alle klubber, slik at de også er tilgjengelige for bruk i private smøreboder.

Link til Smørevett

Link til avfallshåndtering

Organisering av smøreboder:

Vi oppfordrer til at smørefasiliteter utformes med HMS i tankene, og at det spesielt tas hensyn til god ventilasjon og riktig avfallshåndtering.

Det er viktig smøreboder og telt organiseres slik at det legges til rette for overlevering/henting av ski i områder som er minimalt eksponert for forurensning.
Dette kan eksempelvis være tilrettelagte områder ved inngang til telt/boder, noe som vil være en viktig faktor for å unngå at utøvere oppholder seg i forurensede områder.

Norges Skiforbund oppfordrer alle til å benytte rimelige og fluorfrie smørealternativer!

NB: Dersom noen sliter med å laste ned filene, ta kontakt med Brit Baldishol på brit@skiforbundet.no

Langrennskomiteen i MRSK

Leder:

Helge Gautvik

Tlf: 91317093

hg@frontgroup.no

Medlemmer:

Magnhild Solli Sorthe

Tlf: 46625657/ ma_heib@hotmail.com

Arnt Owe Røed

Tlf: 41027288/ arntowe@me.com

Asbjørn Dahlen

Tlf: 90790139/ asbjorn.dahlen@hotmail.com

Kevin Krohn

Mail: kews.manu@hotmail.com

Oddrun Brakstad Orset

Tlf: 97548385/ oddrunb@msn.com