Velkommen til åpen barmarsamling på Ål
Ål IL og Regionlag Øst inviterer til åpen Telemarksamling for bredden, regionene og landslaget.
Det er klart for barmarksamling med Ål IL i spissen når de inviterer til en helg fylt med aktivitet, trening, og sosialt samvær.
Når: 19.-21. september
Hvor: Ål i Hallingdal
Egenandel: 750,-
Påmelding: Send e-post til Lars.Ove.Wangensten.Berge@sykehuset-innlandet.no og ola@svall.no med fullt navn, fødselsdato, klubb og krets innen tirsdag 16.september kl 20.00.
Innkvartering og sosialt
Deltakerne får privat losji fordelt hos Familiene Aas, Brattabø Torgersen og Opheim. Det blir felles middager for alle deltakerne. Fredag blir det hjemmelaget kebab hos Kolbjørn Aas, og lørdag grilles det hos familien Opheim.
Utstyr
Treningsklær og sko for ute- og innebruk, rulleski, staver og hjelm, badetøy, drikkebelte, sovepose.
Program
Fredag 19.september
18.00: Oppmøte og Rulleski ved Torpo (ca. 1 mil før Ål, etter Gol)
20.00: Felles Middag hos Kolbjørn - Verdens beste Kebab
Lørdag 20.september
10.00: Rulleski på Liatoppen, teknikk og intervall. Stafett med skyting.
12.00: Lunsj
14.00: Vannaktivitet og badstu
19:00: Felles middag hos Opheims
Søndag 21.september
09.00: Robust/Grunntrening
N/A: Lunsj
11.00 Sykkeltur på fjellet. Fantastisk fjelltur. Lengde ca. 2 timer. (Vi ordner med sykler til de som ikke har med)
14.00: Oppsummering og hjem
Vær og vind sees an før endelig opplegg spikres.
Vi håper å se så mange som mulig på samling!
Spørsmål angående opplegg kan rettes til Lars Ove på mobil 984 42 828.
Spørsmål angående annet praktisk kan rettes til Ola på mobil 954 83 478.