Hopp til innhold

Åpne Langrenns treninger i oktober

Under er det listet opp treningsøkter som er åpnet opp for alle eldre juniorer og seniorer.

Dato Oppmøtested Oppmøtetid Ansvarlig  
01.10.2020 Granåsen 08.00 ST Kretslag Intervall skate, terskel.
03.10.2020 Granåsen oppvarming på egen hånd Strindheim IL  Testrenn skøyting ca 10km for damer og 15km for herrer.
05.10.2020 Granåsen   Kretslag ST/NT  Sprint klassisk
07.10.2020 Granåsen 17.00 Strindheim IL  Felles oppvarming 30min og deretter mellom 8-12 hurtighetsdrag med variasjoner, ofte ca 50/50 mellom diagonal og staking. Rolig nedgåing
14.10.2020 Granåsen 17.00 Strindheim IL  Felles oppvarming 30min og deretter mellom 8-12 hurtighetsdrag med variasjoner, ofte ca 50/50 mellom diagonal og staking. Rolig nedgåing
15.10.2020 Ferista 08.15 ST Kretslag  Intervall klassisk Ila-Skistua, terskel.
17.10.2020 Granåsen oppvarming på egen hånd, start 9.30 Strindheim IL Testrenn skøyting ca 10km for damer og 15km for herrer. Første start 09:30 og oppvarming etter eget ønske. 
18.10.2020 Granåsen 08.30 Strindheim IL  Langtur løp 3-4t, helt rolig mengde.
         
nif-epi04, 04
fnugg