
Åpne Langrenns treninger i oktober
Under er det listet opp treningsøkter som er åpnet opp for alle eldre juniorer og seniorer.
Dato | Oppmøtested | Oppmøtetid | Ansvarlig | |
01.10.2020 | Granåsen | 08.00 | ST Kretslag | Intervall skate, terskel. |
03.10.2020 | Granåsen | oppvarming på egen hånd | Strindheim IL | Testrenn skøyting ca 10km for damer og 15km for herrer. |
05.10.2020 | Granåsen | Kretslag ST/NT | Sprint klassisk | |
07.10.2020 | Granåsen | 17.00 | Strindheim IL | Felles oppvarming 30min og deretter mellom 8-12 hurtighetsdrag med variasjoner, ofte ca 50/50 mellom diagonal og staking. Rolig nedgåing |
14.10.2020 | Granåsen | 17.00 | Strindheim IL | Felles oppvarming 30min og deretter mellom 8-12 hurtighetsdrag med variasjoner, ofte ca 50/50 mellom diagonal og staking. Rolig nedgåing |
15.10.2020 | Ferista | 08.15 | ST Kretslag | Intervall klassisk Ila-Skistua, terskel. |
17.10.2020 | Granåsen | oppvarming på egen hånd, start 9.30 | Strindheim IL | Testrenn skøyting ca 10km for damer og 15km for herrer. Første start 09:30 og oppvarming etter eget ønske. |
18.10.2020 | Granåsen | 08.30 | Strindheim IL | Langtur løp 3-4t, helt rolig mengde. |