Hopp til innhold

Interkretssamling 8.-10. september

Velkommen til Interkretssamling for 15- og 16-åringer fra Oppland og Hedmark!

ROMFORDELING             INFO FRA HAFJELL SKI RESORT

Når?
Helga 8-10 september 2023

Hvor?
Mosetertoppen, Hafjell – Hafjell Ski Resort – leiligheter som ligger opp ved rulleskibanen. Mosætervegen 47, 2636 Granrudmoen.

For hvem?
Langrennsungdommer 15-16 år, født 2008-2009, fra Hedmark og Oppland.

Vi bor i leiligheter ved rulleskibanen sammen med trenerne. Lunsj og middag blir levert til leilighetene, deltakerne tar selv med mat til frokost, kveldsmat og evt. mellommåltider

Pris
Ca. kr. 2.000 (utfaktureres til klubbene i etterkant). Prisen justeres ihht. reelle kostnader, avhengig av totalt antall deltakere.

Prisen inkluderer overnatting i leiligheterpå Mosetertoppen, samt varm mat fredag kveld, lunsj og middag lørdag og lunsj søndag.

Påmelding via Forms   (utgått)

Siste frist for påmelding er 20. august! Man må påberegne å bli fakturert for avbestillingsgebyr ved avmelding etter denne datoen, og det er derfor lurt å ha reiseforsikring på plass i tilfelle sykdom eller skade som kan forhindre deltagelse. 

Oppmøte
Fredag 8. september senest kl. 17.30 på leilighetene på Mosetertoppen. Se lenker til romfordeling og informasjon fra Hafjell Ski Resort øverst i artikkelen. Koder til nøkkelboks på hver enkelt leilighet får dere fra Rune Alme, Robert Granseth eller Ida Ramstad som er tilstede fra kl 17:00. Første treningsøkt starter på stadion kl. 18.00 fredag kveld og vil være på rulleskibanen

Utstyrsliste

  • Rulleski og staver (både skøyting og klassisk),
  • Sko, hjelm, drikkebelte og nok treningstøy.
  • Sengetøy/sovepose og håndklær må medbringes (viktig!)
  • Toalettsaker
  • Egen mat til frokost og kveldsmat
  • Det kan også være lurt å ta med noe ekstra mat/barer og drikke til treningsøktene.

Program

Fredag: 

17:00-17:30 Oppmøte og innsjekk på Hafjell Ski Resort. 

18.00; Rulleski skate, teknikk & hurtighet med ELON (90 min)

19:45; Transport fra Mosetertoppen med buss og personbiler til ØTI sitt klubbhus i Øyer sentrum

20.00; Pizza inne og utenfor klubbhuset

20:30; Øystein «Pølsa» Pettersen kommer på besøk og vil dele tanker om treningsmotivasjon og satsing

21.45: Retur med buss og biler til Mosetertoppen

Lørdag

Fra 08.30; Frokost
10.00; Robert spesial, intervall løp m/staver
12.30; Lunsj
14.00; Foredrag fra ELON med tema Treningsopplegg for aldersgruppe 15-16 år og Hvordan komme styrket ut fra skadeavbrekk.
16.00; Rulleski klassisk, teknikk og hurtighet med ELON (90 min)
18.00; Middag

Søndag

Fra 07.30; Frokost
09.00; Langtur + lek - 1 time rolig løp med myraktiviteter som avslutning
11.30; Lunsj og utsjekk

Spørsmål

Kan rettes til Kjetil Kjærnes, kjetil.kjaernes@syljuaasen.no

 

NIF-EPI01, 01