Inspirasjonsøkta
Inspirasjonsøkta skal være til hjelp for trenere til å lage gode, varierte og kreative økter for sine utøvere. Øvelsene er utviklet av skiklubbutviklere i tett samarbeid med trenerressurser fra de ulike grenene i Norges Skiforbund.
Inspirasjonsøkta kan være både hele økter, med oppvarming, hovedøkt og avslutning, eller det kan være tips og inpirasjon til øvelser som er gode og som erfarne trenere i skiforbundet har hatt veldig stor nytte av.
Sjekk alle Inspirasjonsøktene
- Ukas økt: Alpint, Øvelser for alle nivå
- Ukas økt: Randonee, Randoneesprint
- Ukas økt: Langrenn Imitasjon fart og sprett
- Ukas økt: Teknikktrening rulleski
- Ukas økt: Freeski Mobilitet
- Ukas økt: Alpint rollerblades
- Ukas økt: Mesterlig samarbeid
- Ukas økt: Hopp "Hode, skulder, kne og tå"
- Ukas økt: Langrenn Barmark med staver
- Ukas økt: Freeski Gymsal
- Ukas økt: Langrenn Løp og moro
- Ukas økt: Trening med dekk
- Ukas økt: Spenst, hurtighet, utholdenhet
- Ukas økt: Langrenn Rulleskiagility
- Ukas økt: Alpint Styrke, hurtighet koordinasjon
- Ukas økt: Balanse og teknikk på lite snø
Øktbanken for barmark
For å ha et større register av økter å velge fra, anbefales Øktbanken for barmark: