Hopp til innhold

Trener 2 Langrenn

Ajourført september 2021 Til info: Trener 2 kurset vil revideres, og enkelte kursdeler vil bli endret. Dette påvirker kun fremtidige deltakere.

Målgruppe: Nåværende eller fremtidige trenere for unge 13-16 år.
Arrangør: Skikretser og/eller av NSF sentralt.

Tid: 75 timer kurs - 

Opptakskrav: Gjennomført Trener 1 (eventuelt T1 og T2 etter gammel trenerløype, før 2013) og 45 timer praksis etter gjennomført Trener 1-kurs (Skjema for å få praksisen godkjent)

Gjennomføring: Samling/samlinger. Deler av kurset gjennomføres som "e-læring".

(Til e-kurs)

Hva: Trener 2 tar sikte på å øke kompetansen innenfor trening av unge langrennsløpere opp til 16 år. Kurset fokuserer i stor grad på å øke kunnskapen om tekniske krav for aldersgruppen, samt øke deltakerens kompetanse innenfor treningslære. For å gjennomføre kurset kreves det at du har både klassisk og skøyteski, og er motivert for å prioritere de timene som skal til.

Neste planlagte kurs:

Ta kontakt med nærmeste skikrets om planlagte kurs.

Oversikt over innhold i kurset

E-kurs (kursportal)
420.2.03; Ski. Felles. Trener 2. Idrettsernæring 1 (13-16 år) Sunn idrett. e-kurs (E-kurs)
420.2.04; Ski. Felles. Trener 2. Idrettsernæring 2. (16 år og eldre). Sunn idrett. e-kurs (E-kurs)
420.2.05; Ski. Felles. Trener 2. Spiseforstyrrelser. Sunn Idrett e-kurs (E-kurs
420.2.06; Ski. Felles. Trener 2. Aldersrelatert trening 2. NIF e-kurs (E-kurs)
420.2.08; Ski. Felles. Trener 2. Ren Utøver. Antidoping Norge (E-Kurs)
Langrenn
422.2.01; Ski. Langrenn. Trener 2. Arbeidskrav og Utviklingstrapp
422.2.02; Ski. Langrenn. Trener 2. Utholdenhetstrening barmark
422.2.03; Ski. Langrenn. Trener 2. Utholdenhetstrening snø
422.2.04; Ski. Langrenn. Trener 2. Styrke, spenst og hurtighet
422.2.05; Ski. Langrenn. Trener 2. Basistrening. Uttøying
422.2.06; Ski. Langrenn. Trener 2. Langrennsteknikk teori
422.2.07; Ski. Langrenn. Trener 2. Langrennsteknikk klassisk
422.2.08; Ski. Langrenn. Trener 2. Langrennsteknikk skøyting
422.2.09; Ski. Langrenn. Trener 2. Rulleskitrening
422.2.10; Ski. Langrenn. Trener 2. Skader i langrenn
422.2.11; Ski. Langrenn. Trener 2. Trenerrollen og klubbmiljø
422.2.12; Ski. Langrenn. Trener 2. Mental trening og motivasjon
422.2.13; Ski. Langrenn. Trener 2. Funksjonshemmede
422.2.14; Ski. Langrenn. Trener 2. Regler og retningslinjer
422.2.16; Ski. Langrenn. Trener 2. Treningsplanlegging
Praksis
420.2.50; Ski. Felles. Trener 2. Praksis (Leveres digitalt i e-kurs portal)
nif-epi04, 04
Foto: Terje Pedersen / NTB