Sunn idrett temakveld
Jardar, BSK, Holmen og Jutul inviterer jenter og gutter i HL-alder (15-16 år) i Asker og Bærum til temakveld Sunn Idrett tirsdag 15.1 kl 19:00.
Marianne Strand-Udnæseth, Fagansvarlig / Klinisk ernæringsfysiolog i SunnIdrett (www.sunnidrett.no) kommer og holder foredraget "Spis smart".
Sunn Idretts mål med dette foredraget er å hjelpe utøveren til:
• å bli trygg på hvilke råd som er riktig innen idrettsernæring
• vite hva slags mat som kreves for å tåle mye trening
• å bli selvstendig og trygg i sitt eget "idrettsprosjekt"
• vite at vekst og utvikling kan kreve tålmodighet
• å holde seg frisk
• å vite at helse alltid kommer foran prestasjon
Foredraget er basert på nasjonale kostholdsanbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring, og retter seg mot aldersgruppen 13-18 år.
Sted: Jutulstua, Skuiløkka 15, 1340 Skui
Dato: Tirsdag 15.1.2019 kl 19:00 - 20:30
Påmelding: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScppF2lY2D8I4I4q62NFrqj48896JdxFZHdP89zCpiDO7EZYQ/viewform
Kapasitet: 70 deltakere, førstemann til mølla
Det blir lett servering av frisk frukt etc
Kontaktperson: Lars Laukeland, 959 72 498, lars@laukeland.com