Hopp til innhold

(Foto: Sondre Skrebergene)

Påmelding til Satsingsprosjektet 2019/2020

Skiforbundet viderefører satsingsgruppeprosjektet for telemarksløpere mellom 16 og 25 år.

– Vi har mange telemarksløpere i denne aldersgruppen nå, og dette er et tilbud til de som ønsker å satse og bruke tid på idretten, og vil delta i Norgescup og i NM, sier leder for satsningsgruppen, Arnstein Sunde.

For å begrense lange kjøreturer, vil vintersamlingene være todelt. Det betyr at samlingene vil foregå to steder samtidig det foregår samlinger to steder samtidig og at en dermed kan velge den samlingen som er nærmest der en selv bor. Sunde koordinerer prosjektet og er trener sammen med Lars Ove Wangensteen Berge.  

– Prosjektet er en kombinasjon av samlinger og oppfølging på renn. I tillegg vil trenerne bidra med treningsveiledning og treningsplaner. Det blir til sammen sju samlinger, fem i sommer/høst og to til vinteren, sier Sunde. 

Han forteller at noen av samlingene bare vil være for satsningsgruppa, mens andre er såkalte åpne samlinger der alle som ønsker det og er i aktuell aldersgruppe, kan delta. 

– Noen samlinger vil også legges til samme tid og sted som landslagets samlinger. Dette gjør vi for å bygge opp under det gode og inkluderende miljøet vi har i telemarksporten og for å utnytte trenerressursene best mulig, sier Sunde.  

Som deltaker i satsingsgruppa: 

  • Delta på minimum 5 av 7 samlinger 
  • Får individuelle treningsplaner 
  • Gjennomføre fysiske tester to ganger i året 
  • Kan bruke Lars Ove og Arnstein som sparringspartnere og treningsveiledere 

Påmelding

Ønsker du å være med i satsingsgruppa 2019/20, send en mail til NSF ved Gunnhild Sofie Vangsnes (gunnhild.vangsnes@skiforbundet.no) innen 1. juni

Samlingsplan

Når

Hvor

Hva

Juni 

21-23/6

Bø 

Barmark 

Satsingsgruppa

Rulleski

Styrketrening og trening av motorikk – eksemplifiseringsøkter og innlæring-/justering av løfteteknikk

Kanotur med overnatting

August

9-11/8

Skien

Barmark

Åpen samling + landslag

Allsidig aktivitet i Skien fritidspark

Rulleski

Testing styrke og utholdenhet

September

5-8/9

Juvass

Snø/barmark

Satsingsgruppa

Basisøvelser ski, portkjøring (tilvenning og løypemodeller)

Barmark; skøyteteknikk

Oktober

Uke 40

Hintertux

Snø/barmark

Åpen samling + landslag 

Ski/basistrening

November

21-24/11

Kvitfjell 

Snø 

Åpen samling + landslag

Skiteknikk, skøyteteknikk

Testing styrke og utholdenhet.

Januar

9-12/1

Kongsberg / Molde

Snø

Åpen samling + landslag

Skiteknikk, skøyteteknikk, elementtrening.

Februar/Mars

(tidspkt kommer etter at terminlister er lagt)

Sted kommer

Snø

Åpen samling

Skiteknikk, elementtrening, fjelltelemark.

 

 

NIF-EPI02, 02
NSF