Hopp til innhold

Regionsamling for 13-14 og 15-16 år

NY påmeldingsfrist, onsdag 16. august. Team Veidekke Oslofjord arrangerer også i år helgesamling i Stokke 15-17 september. Landslagsløperne Mari Eide og Sindre Skar kommer, kommer du? :)

Team Veidekke Oslofjord inviterer til langrenns samling for 13-14 og 15 -16 åringer, trenere, ledere og foreldre i Østfold, Akershus, Telemark og Vestfold og Oslo på Oslofjord Convention Center 15.-17. september 2017.

Invitasjon i PDF

Beliggenhet:
Dette ligger i Melsomvik i Stokke: http://oslofjord.com/
Vi bor i leiligheter, 4 personer pr. leilighet
Innsjekk fra kl. 16 fredag  - utsjekk søndag kl. 18.00

Pris:
Pris for rom og mat i to netter er:
NY PRIS!
1950,-
kr inkl. adm. gebyr

NB! Alle som har betalt for mye (2.200,-) kr vil få refundert mellomlegget

PS! Foreldre melder seg på via samme link i minidrett - pris 1950,-

Transport:
Alle ordner transport selv

Påmelding:
Link 1 med oversikt over påmeldte
Link 2 med oversikt over påmeldte
Alle melder seg på via Min Idrett – link til påmelding
Betaling ved påmelding.
Frist for påmelding 16. august

NB! Avmelding - Siste frist for avbestilling/avmelding samling: fredag 09. juni 2017
Påmeldingsbeløpet blir ikke refundert ved avmelding etter 10. august.
PS! Bruk egen reiseforsikring ved avmelding

Utstyr:
Rulleski i begge stilarter (klassisk 2er hjul), joggesko, badetøy.

Opplegg:

Treningsplan utøvere

PROGRAM FOR HELGEN 15-17 SEPTEMBER 2018

Dagsplan

Når

For hvem

Fredag

16.-17.30 Innsjekk

17.30 Infomøte trenere

18.00-19.15 Trening-jogg; hurtig/spenst

19.30-20.15 Middag

20.30-21.45 InfoMøte alle utøvere

18.00- 19.30 Trenerkurs

Alle

Trenere

13-16 åringer

Alle

Foreldre, ledere, utøvere, trenere

Kursdeltakere

Lørdag

07.00-09.00 Frokost

09.00-11.15 Trening

- I ballspill
- II postkasse orientering
- III stafett
- IV BASIS med basisdronninga Marie


11.30- 12.30 Lunsj

12.30-13.45 Smørekurs enkelt +

 

14.00-15.30 Foredrag Utviklingsansvarlig i Skiforbundet ved Brit Baldishol, tidligere jr landslagstrener

15.45- 17.45 Trening-skøyt rulleski

18.00-19.00 Middag

19.00-20.15 Info om sprinten

20.15-21.15 Kahoot

21.15-21.45.Kveldsmat

08- 11.30, 16-18, 19-21 Trenerkurs

Alle

13-16 åringene i 4 grupper, 30 min på hver stasjon, felles 15 min oppvarming først

 

 

Alle

Alle som ønsker - Foreldre, ledere, kursdeltakere

 

Trenere, ledere, foreldre, kursdeltakere, utøvere                   


13-16 åringene

Alle

13-16 åringene, og arrangører

13-16 åringene og Team VOF

Alle

Kursdeltakere

Søndag

07.00-08.00 Frokost

08.00 Utdeling av startnr.

09.00-11.30 Prolog og finaler 962 m klass sprint

11.30-12.00 Superfinale-Team VOF utfordrer jente- og guttefinale 100 m

12.00-13.00 Lunsj

14.30-16.15 Trening med Mari Eide og Sindre Skar

16.30-17.30 Middag

18.00 Avreise

8.00 -11 Trenerkurs   

Alle

13-16 åringene

13-16 åringene


Team VOF, landslagsløpere og de 3 beste ungdommene

Alle

13-16 åringene

Alle

Alle

Kursdeltakere

Trenere/instruktører:
Trener og utøverne fra Team Veidekke Oslofjord
Trenere fra lokale klubber og trenere fra alle kretser
Vi jobber med å få på plass en landslagstrener + en løper eller to, men dette er ikke helt klart enda.

Trenerkurs:
* Foredrag er gratis
* Smørekurs (to nivå), 50,- pr stk
* Treningslederkurs(16t), pris: 750,- etter faktureres klubb
* Påmelding trenerkurs: https://response.questback.com/norgesskiforbund/qs1vatarbs
   NY Frist: 4. september

invitasjon trenerkurs

Trenerkurstider:
- Fredag: klokken 18.00-19.30
- Lørdag: 08.00-11.30, 16.00-18.00 og 19.00-21.00
- Søndag: 08.00-11.00
Åpent for alle å delta på kurs og foredrag.

Annen info:
*Vi sender Questback til krets og de påmeldte ang matallergi, hvem de ønsker å bo sammen med, påmelding smørekurs etc. etter påmeldingsfristen har gått ut.

Mer info på kretsenes nettside
Ved eventuelle spørsmål, kontakt Anne Cecilie Gleditsch, Runar IL mob. 91630391
E-post: a-cgledi@online.no

Med vennlig hilsen:
Runar IL, styringsgruppen, trener og utøvere i Team Veidekke Oslofjord http://www.teamveidekke.no/oslofjord/