Fjord1 Naustdal 01.-02. sept.

Stad

Naustdal

Dato

01.-02. september 2018

Type samling

Barmark

For kven

U12-U16

Reisemåte

Privatbilar

Påmelding

NB! Frist for påmelding er torsdag 23. august 2018.

Påmelding til ingrid.narum@skiforbundet.no

Treningavgift

Kr. 100,- pr. dag.

Utøvarliste

Utøvarliste pr. 31.08.2018

Program

Oppmøte kl. 14.30  ved idrettshallen i Naustdal klar til økt.

Laurdag 01. september: 
1500-1700: U16: Styrkeøkt med Sandra i vektløfterhallen
                  U14 og yngre: Hurtighet og spenst i idrettshallen

1800-2000: Alle: Basisøkt i idrettshallen

Søndag 02. september:
0900-1100: U16: Hurtighet og spenst i idrettshallen
                  U14 og yngre: Styrke/teknikk med Sandra i vektløfterhallen.

1230-1430: U16: Styrkeøkt med Sandra i vektløfterhallen
                  U14 og yngre: Basisøkt i idrettshallen

1430-1500: Mobilitet med Sandra i idrettshallen

Utstyr

Utstyr for barmark

Trenarar

Sandra Trædal m. fl.

Spørsmål knytt til samlinga kan rettast krinstrenar Anders Neteland (tlf. 93 26 73 21).

Overnatting/ måltid

Slåtten skule (Førde) på flatseng.
Det blir ordna med transport frå Naustdal laurdag kveld og tilbake søndag morgon.

Det blir også ordna med felles varmmat laurdag kveld, og frukost (+ smørje seg nistepakke) søndag.
For dei med evt. matallergi ber ein om at ein tek med nødvendig mat sjølv.

Adm. ansv.

Ingrid Narum, (92 60 14 21)