Webinar med tema SØVN og PRESTASJONSHJULET
Mange små og store faktorer påvirker PRESTASJON. Hvordan kan vi med enkle grep og god planlegging forbedre prestasjonene våre? Hvordan bruke PRESTASJONSHJULET som et redskap i hverdagen? Hvorfor er SØVN så viktig?
På webinar 18.09. kl. 20-21 vil konsulent Toppidrett, OLT Innlandet Ingvild Riise Midtun og Landslagslege NSF, Remi Andersen gi oss noen gode svar på disse spørsmålene.
Ingvild vil lære oss hvordan vi kan bruke PRESTASJONSHJULET som et redskap i hverdagen, og hvordan vi kan kvalitetssikre enkeltfaktorer som påvirker prestasjonen.
Remi vil forklare oss hvorfor SØVN er så viktig, hvordan det påvirker prestasjon, og gi konkrete råd om hvordan vi kan få nok søvn og god søvn.
Bli med på webinar og få noen enkle råd. Det vil være åpent for å stille spørsmål.
Velkommen!
Hilsen Hedmark Skikrets og NSF langrenn
Avle Christen Bjørn og Pål Rise