Hopp til innhold

Trener 1 Alpint Østfold Skikrets

Østfold Skikrets alpint inviterer til trener 1 kurs med start lørdag 6. mars. Påmeldingsfrist 26. februar

Gjennomføring praksis skidelen i Kjerringåsen.
-        Lørdag 6. mars, kan vi kjøre langsving økt både mot 6-9 år og 10-12 år
-        Vi avslutter lørdag 6. mars med planlegging og rigg for fartstrening.
-        Søndag 7. mars på morgen kjører det en SG økt i Hovedbakken fra kl 07.45-10.00, fra ca. 9-10 år og oppover.
-        Søndag 7. mars fra ca. kl 11.00 en økt med de minste kortsving, der vi også kan rigge for litt moro og parallslalåm. Vi får her inn planlegging og ser på gode læresituasjoner.

-        Tirsdag 9. mars, kort sving fra 10 år og ser på den delen.
-        Så har vi en økt til den 18. mars, men langsving og litt mot fart.
-        Med dette er vi i mål med skidelen, og deltagere fullfører E-læringen selv.
-        3. mars Web møte for de påmeldte på kus ca. 90 min med litt info, presentasjon av den enkel og tanker ønsker om kurset. Fra 19-20.30. Invitasjon sendes ut nå påmeldings frist har gått ut.

Teori, barmark og skiprepp tar vi til våren, når vi kan samles og møtes ute og rundt et bord.
Et førstehjelp kurs vil jeg tro vi har noen i klubbene som kan tas for hele klubben.

Påmeldingsfrist  innen 26.02.2021 gjøres her  Det er ingen kursavgift men alle deltakerne må kjøpe heiskort i Kjerringåsen.

Kursplan ligger her, og trener veiledning fra SIL alpin her.

Aktuelle linker som benyttes i kurset og som en bør kjenne til etter kurset.
https://www.sarpsborgil.no/Alpint/Toppmeny/Dokumentarkiv.html  (vil bli noe oppdatert før kurs start)
https://www.skiforbundet.no/alpint/trener-hjornet/
https://www.dartfish.tv/Videos?CR=p96974c207333
https://www.olympiatoppen.no/fagstoff/basistrening/Idrettsspesifikkeovelser/alpint/test_alpint/page5252.html

MVH
John Egil Måleng
Kursholder
tlf 957 34 910,  e.post: je@takstmaaleng.no

NIF-EPI03, 03