Hopp til innhold

Foredrag Sunn Idrett

Alle skiløpere i alderen 13-16 år fra Gjøvik, Land og Toten inviteres til foredrag med Sunn Idrett mandag 11. februar kl. 18.00 på Vindhytta.

Hvor?
Vindhytta på Gjøvik

Når?
Mandag 11. februar kl. 18.00 - 19.30

Pris?
Gratis, ingen påmelding - det er bare å møte opp!

For hvem?
Unge skiløpere i alderen 13-16 år, alle grener!

Hva?
Foreleser Marianne Strand-Udnæseth fra Sunn Idrett kommer for å snakke om bl.a.

  • Hva er Sunn Idrett
  • Å bli trygg på hvilke råd som er riktig innen idrettsernæring
  • Vite hva slags mat som kreves for å tåle mye trening
  • Bli selvstendig og trygg i sitt eget 'idrettsprosjekt'
  • Holde seg frisk
  • Vite at vekst og utvikling kan kreve tålmodighet
  • Vite at helse alltid kommer foran prestasjon

Det vil bli enkel servering av frukt.
Vi håper å se MANGE skiløpere denne kvelden, velkommen!

Foredraget er et samarbeid mellom Oppland Skikrets, Vind IL og Raufoss IL Langrenn. 

NIF-EPI01, 01