Hopp til innhold

Trener 1-kurs Lillehammer

Oppland Skikrets inviterer til Trener 1-kurs langrenn barmarksmoduler hhv. 9. og 23. oktober på Lillehammer.

For hvem?
Alle trenere, foreldre, ungdommer, ledere, aktive/tidligere aktive som ønsker å få grunnleggende kunnskap om å være trener. Målgruppen er primært barn i alderen 6-12 år. Det er ingen spesielle krav til forkunnskaper. Kurset er både for deg som har snømodulene og for deg som er helt ny.

Når?    
Vi legger opp til to kurskvelder, hhv. 9.  og 23. oktober, kl. 17.00 - 21.00 begge kvelder.

Hvor?  
Idrettens Hus, Kleivbakken 9, 2618 Lillehammer

Pris
Kr. 750, som faktureres til klubb etter kurset.

Kurslærer
Sandra Lyngstad Hennum, SandraAlise.Lyngstad@ntg.no, tlf. 909 42 761

Deltakerliste pr. 08.10.18

Innhold  
Kurset gir en innføring i grunnprinsippene for langrennstrening og utvikling av skiferdighet for barn og unge i alderen 6-12 år. KLIKK HER for å laste ned oversikt over alle moduler i nye Trener I, inkl. oversikt over hva som inngår i hhv. Treningsleder- og suppleringsdelen av kurset.

TIDSSKJEMA

Tirsdag 9. oktober

  • kl. 17.00   Velkommen og info om kurset
  • kl. 17.15    Teori: Trenerrollen
  • kl. 19.00   Kaffepause
  • kl. 19.15    Teori: Aldersrelatert trening
  • kl. 20.15    Teori: Treningsplanlegging

Tirsdag 23. oktober

  • kl. 17.00    Teori: Innledning til praksisdelen + info om e-læring + teori om rulleskitrening
  • kl. 17.45     Praksis ute: Skitrening på barmark
  • kl. 20.15    Praksis ute: Rulleskitrening
  • kl. 21.00    Kort avslutning og vel hjem!

Ta med til de praktiske uteøktene:

  • Treningsklær for utetrening, dvs. hansker, lue og jakke som tåler regn og vind.
  • Rulleski hvis du har, det er det samme om man har klassisk eller skøyteski.
  • Sko, staver og hjelm

Disse kurskveldene tar for seg barmarksmodulene.
Det vil bli satt opp ny kurssamling for snømodulene til vinteren.

E-læring
... inngår som en del av kursopplegget for Trener 1. Mer informasjon om e-læring vil bli gitt på kurset. 

Spørsmål?
Ta kontakt med kretskontoret v/ Ellie Lein, tlf. 977 71 953, oppland@skiforbundet.no

NIF-EPI02, 02