Hopp til innhold

Unge skiløpere på samling

Kretssamling 15-16 år Gålå

Oppland Skikrets inviterer til den tradisjonelle snøsamlingen for 15-16-åringene, i år på Gålå. Program for helgen er nå lagt ut.

Velkommen til kretssamling! 
... for 15-16 år, født 2003-2004
... helgen 7-9. desember 2018
... på Gålå

Deltakerliste pr. 26.11.18   Hyttefordeling

Overnatting
Vi har reservert rom på hytter (Gålå Grend).

Oppmøte
Fredag 7. desember senest kl. 17.30 på Wadahl Hotell, der vil dere få beskjed om hvilken hytte dere skal bo på. Første treningsøkt starter på skistadion kl. 18.00 fredag kveld.

Utstyrsliste
Ski, sko og staver, både til klassisk og skøyting
Skismørning
Sengetøy/sovepose og håndklær må medbringes (viktig!)
Toalettsaker
Egen mat til frokost og kveldsmat
Det kan også være lurt å ta med noe ekstra mat/barer og drikke til treningsøktene.

NB!
I tillegg til selve treningen, er det sosiale aspektet viktig på disse kretssamlingene.
Vi ber derfor alle om å legge igjen TV-spillene hjemme!
... og heller bruke tiden på å bli bedre kjent med de andre på samlingen.

Trenere 
Sandra Lyngstad Hennum og Trond Flagstad fra NTG Lillehammer.

PROGRAM

Fredag 7. desember  
Kl. 16.30 - Oppmøte på Wadahl Hotell for utdeling av nøkler
Kl. 18.00 Ski; klassisk, rolig langtur med innlagt stakestyrke (1t30min)
Kl. 20.00 Middag (Wadahl Hotell)
Kl. 20.45 Foredrag med tips på hva unge langrennsløpere bør ha fokus på
Kl. 23.00 God natt!
Lørdag 8. desember  
Kl. 08.00 Frokost (alle ordner selv)
Kl. 09.00 1. økt: Ski, fristil. Testløp/distanseøkt med tidtaking (2t)
Kl. 12.30 Lunsj (på Wadahl Hotell)
Kl. 16.00 2. økt: Ski, klassisk, rolig langtur med innlagt hurtighet og teknikk (1:30-1:45t)
Kl. 19.00 Middag (på Wadahl Hotell)
Kl. 20.00 Sosialt v/ Lillann og Håvard
Kl. 23.00 God natt!
Søndag 9. desember  
Kl. 08.00 Frokost (alle ordner selv)
Kl. 09.00 Ski, fristil, rolig langtur (1:45t – 2t)
Kl. 11.00 Dusje, pakke og rydde ut av hyttene
Kl. 12.30 Lunsj (på Wadahl Hotell) 
  Takk for nå - og vel hjem!

Ledere: 
Lillann Gulbrandsen og Håvard Nyhagen fra Langrennskomiteen.

Pris 
Ca. kr. 2.000 (utfaktureres til klubbene i etterkant).
Endelig pris avhenger av antall påmeldte deltakere.
Prisen inkluderer overnatting, middag fredag, lunsj og middag lørdag, samt lunsj søndag.
Hver enkelt tar med egen mat til frokost og mellommåltider/kveldsmat.

Spørsmål?
Ta kontakt med Lillann Gulbrandsen, tlf. 480 87 972, eller Håvard Nyhagen, tlf. 957 32 765.

Velkommen på samling!

Skihilsen fra Oppland Skikrets
v/ langrennskomiteen

NIF-EPI02, 02