Hopp til innhold

Midt Norsk Mesterskap - Langrenn

Midt Norsk mesterskap ved Skaret Skisenter i helgen ble en stor suksess! Stor aktivitet, flotte forhold - og et veldig godt arrangement av Molde og Omegn IF. Gratulerer til utøverne fra alle tre skikretsene! Også tilbudet om felles smøring av skiene til alle deltagerne ga mange gode tilbakemeldinger! Foto: Hugo Tingvoll

 

 

 

Arranmgørens hjemmeside:

Molde og Omegn IF - Midt Norsk Mesterskap 2022

Gjennomføring av Sprint-løpe:

Sprintøvelse i Midt-Norsk mesterskap i Molde 2022

For første gang i historien blir det arrangert sprint og normaldistanse i Midt-Norsk mesterskap mot tidligere kort og lang distanse. Molde og omegn IF vil i samråd med skikretsene gjennomføre en printmodell som er utviklet og Roms gjennomføring i Møre og siste skikrets de 4 siste sesongene med stor hell.

Hvorfor denne modellen?
Hensikten er at alle skal få oppleve sprintens intensjon ved å gå korte, tekniske løyper med stor fart i samlet følte det å være rask, smart og taktisk god er viktig.

Modellen gir alle utøvere muligheten til å gjennomføre en fullverdig sprint med prolog og 3 heat med korte pauser i tette dueller med utøvere på samme nivå som selv uavhengig av alder eller kjønn.

Prologen gir grunnlaget for å sette opp heat i første runde, slik at de som er nærmest i prologtid går sammen i heat. Jo raskere prolog tid, jo lavere varmenummer. Systemet Møre og Romsdals skikrets har utviklet for registrering av å gjøre det enkelt å rangere utøvere klassevis i etterkant av konkurransen, selv om de i praksis konkurrerer med utøvere i andre klasser i alle 3 runder med varme.

Prolog:
Det gjennomføres en felles prolog for 13-14 år (jenter og gutter) i en løype på ca 640 meter og deretter gjennomføres 3 runder med varme for denne gruppen. Når 13-14 år er ferdig utført det samme for 15-16 år (jenter og gutter) i en litt lengre prologløype på ca 850 meter.

Heat
Resultat fra prologen gir grunnlag for sammensetning av første heatrunde der de 6 beste prologtidene starter i heat 1, løpere med prologtid nr 7-12 starter i heat 2 osv.

Heatpoeng (plasseringspoeng):
Etter målgang i sitt heat, tildeles alle utøverne et plasseringspoeng der vinner av heat 1 får plasseringspoeng 1, nummer 2 i heat 1 får 2 poeng osv. Videre så får vinner av heat 2; 7 plasseringspoeng, nr 2 i heat 2 får 8 poeng osv. Ved for eksempel 100 deltakere vil den som blir sist i siste varme få plasseringspoeng 100.

Opp- og nedrykk:
Etter hvert heat vil nr 1 og 2 flyttes opp et heat i neste runde (unntatt heat 1, her vil de 4 beste stå videre i heat 1 i neste runde).
Nr 3 og 4 i hvert heat står videre i samme heat i neste runde, men vil få 4 nye kom
Nr 5 og 6 i hvert heat flyttes ned et heat i neste runde (unntatt det siste heatet, her vil de 4 siste stå videre i dette heatet i neste runde).

Hvordan kåres vinnerne?
Etter at 3 runder med varme er utført, har alle deltakerne fått 3 ulike plasseringspoeng som summeres og utgjør sluttpoeng for utøveren. Den utøveren i hver klasse med laveste sluttpoeng, vinner klassen.

Informasjon til løpere underveis:
Startliste i prolog trekkes slik at de som antas å være raskest starter først. Da de raskeste i prologen skal gå i de første heatene i første runde, gir dette den nødvendige pausen for alle mellom prolog og heat.

Tidsskjema med starttid for alle varme informerer av speaker på forhånd og ved oppslag/infotavle på stadion. Hvert varmestarter med 2 minutter mellomrom.

Utøvere må selv søke informasjon om eget varmenummer og starttid og være klar til start senest 2 minutter før start i sitt varme.

Løyper
Alle tre skikretsene har bedt arrangert om å lage løyper som beste tid er ca 2,15 – 2,30 minutter, dette vil gi stor fart og utfordrende løpere på en litt annen måte enn de tradisjonelle «kondisjonsløypene». Vi ser fram til å gi alle utøverne en morsom sprintopplevelse. 

NIF-EPI02, 02