Hopp til innhold

Bilete frå krinssamlinga i 2018 på Ullsheim.

Krinssamling Markane

15.-18. august møtast krinslaget i langrenn til samling i Markane og Ullsheim. Samlinga vert gjennomført i lag med Møre og Romsdal kretslag og utøvarar frå landslinja skiskyting i Stryn.

På samlinga er det m.a. lagt opp til nokre tøffe hardøkter på rulleski og gode kvalitetsøkter med Sjur Ole Svarstad og Mathias Lilleheim. 

Samlingsplan - Markane

Torsdag 15. aug.:
1. økt, 11.00:  Teknikkøkt med Sjur Ole - rulleski klassisk.

2. økt, 17.00: Sprintøkt klassisk rulleski. Prolog og 3 heat.

Fredag 16. aug.:
1.økt, 09.00: Basisøkt med Mathias Lilleheim i Stryn (gruppe 1)/ Teknikkøkt med Sjur Ole - rulleski skøyting (gruppe 2).

Kl. 13-14:       Teoriøkt med Mathias Lilleheim på Ullsheim.

2.økt, 16.00: Basisøkt med Mathias Lilleheim i Stryn (gruppe 2)/ Teknikkøkt med Sjur Ole - rulleski skøyting (gruppe 1).

Laurdag 17. aug.:
1.økt, 08.30: Testløp individuellstart - rulleski skøyting. 

2.økt, 16.30: Roleg langtur/restitusjon løp, med innslag av spenst. 

Søndag 18. aug.:
1. økt, 08.30: Roleg langtur løp, med stavar.

Trenarar på samlinga: 
Simen Bækken, Roger Pollen, Eivind Øygard og Sjur Ole Svarstad, samt Pål Øvrebust og Jan Erik Westers frå Møre og Romsdal kretslag.

Les meir om krinslaget i langrenn

NIF-EPI01, 01