Hopp til innhold

Langrennsboka

DEN NORSKE LANGRENNSBOKA

Boka

Den norske langrennsboka gir deg det du trenger å vite om langrennstrening. Den norske treningsfilosofien beskrives i detalj. Norske verdensmestre, fra Håkon Brusveen i 1960, via Gjermund Eggen og Harald Grønningen som la seiersgrunnlaget i hardt skogsarbeid, til moderne sportsikoner som Marit Bjørgen, Petter Northug jr. og Therese Johaug, deler sine treningserfaringer med oss.


Boka beskriver arbeidskravene i moderne langrenn, og den trening som må til for å nå toppnivå. 
Et grundig kapitel går igjennom prinsippene for god langrennsteknikk. 
For å utvikle seg fra «ung utøver» til voksen toppløper beskrives «Utviklingstrappa».

Forfatter: Øyvind Sandbakk og Espen Tønnessen

Boka bestilles på NSFShop.no.

nif-epi04, 04
Foto: Terje Pdersen, NTB Scanpix