Vellykket breddesamling paralangrenn

På årets åpne breddesamling for syns og bevegelseshemmede fikk vi en uvant situasjon, hvor vi kun ble sittende utøvere, men til gjengjeld var det en solid gjeng som kom. Vår siste Paralympiske mester i langrenn, Mariann Vestbøstad Marthinsen stilte opp som trener og øste av sine erfaringer og kompetanse til glede for alle sammen. 

Her en rapport fra deltakerne;
Onsdag klokka 21.30 hadde 16 skiglade mennesker i alle aldre ankommet Birkebeinerbakken Panorama lodge på Sjusjøen ved Lillehammer. Dette var en hytte tilrettelagt for rullestolbrukere. Det ble gitt informasjon, og rom ble fordelt.

Å våkne til en slik utsikt gir ekstra energi, spesielt for oss som kom fra snøfattige plasser... 

Torsdag morgen kom med et fantastisk vær, og gruppa startet tidlig på Sjusjøen skistadion.
For første gang var alle på samlingen sittende piggende. Denne dagen første økta gikk til å bli kjent med løypa og kjelkene og få gått seg litt inn på ski. Dette var en breddesamling. Det betyr at alle som ville kunne være med, og her var det deltakere på ulike nivåer.
Da vi kom tilbake til hytta etter første økt hadde Camilla fra Sunn Idrett laget en herlig smoothie med blant annet jordbær og basilikum.

Camilla fra Sunn Idrett med en velsmakende smoothie...

Vi lærte gjennom Sunn Idretts matkurs  og lage raske, næringsrike og sunne måltider.  Enkelte var ikke så flinke til å lese oppskrifter korrekt, men alle hentet seg inn igjen slik at det ikke ble oppdaget. Her ble det laget knekkebrød, granola,  ovnsbakt havregrøt, havrevafler og quinolasalat
For noen ble det noen helt nye smakskombinasjoner, men alt i god smak. Så da håper vi at alle tar dette med seg hjem og briljerer på kjøkkenet. 
Vi takker Camilla og Sunn Idrett for en flott og lærerik seanse.

Full fart med matkurs - Christine, Indria og Vibeke passer på at målene blir riktige..... 

Etter lunsj gikk turen til idrettshallen på Natrudstilen, hvor Olympiatoppen Innladet med Mikko Kokslien, tidligere kombinert løper, ventet med en basisøkt.
Oppvarming ble rullestolbasket. her var det full innsats, og noen ble så ivrige at de kastet seg i ett mageplask ut av rullestolen.

Vi hadde flere gode øvelser vinklet mot langrennspigging, som utøverne kunne gjøre hjemme også.

En fokusert Indira får god instruksjon fra Mikko. 

På kvelden diskuterte vi hvordan vi kan rekruttere flere inn i piggemiljøet.

Etter en god frokost fredag, var det intervall på planen. Det ble delt inn i grupper i vanskelighetsgrad ut i fra hvor mye erfaring man hadde med pigging. Etter en vel gjennomført intervalløkt dro vi tilbake til hytta og spiste lunsj.

Jakob klar til innsats på intervalløkta

På økt to gikk noen langtur, mens andre trente på teknikk ved å delta i lek og moro.
Stakkars trenerne Magnus og Anne Ragnhild. De gikk det verst utover, fordi de ble skadet av fall og en skistav. Til middag disket driftige fedre opp med taco, og vi hadde det kjekt og sosialt utover kvelden.

Kortspill er alltid en slager på samling. 

Lørdag morgen var gjengen var kjempe iverig, og hele gruppa var på skistadion før 9 på morgenen. I første økt skulle gruppa igjennom hinderløype, stafett, og trene på hurtighet.
Mange konkurranseivrige sjeler og litt juks var også med i spillet.  En liten gruppe tok seg en bra "restitusjonstur"

Gjengen som var hissige på litt lengre turer; Andreas, Jens, Indira under Marianns kyndige ledelse

Vi hadde reste- lunsj, og mange tok seg en hvil før neste økt. Den siste økta bestod av en lang tur der alle kunne velge selv hvilken løype, og hvor langt de ville pigge.
Det var en sliten gjeng på hjem til hytta, og fikk servert pizza ala Roger og Anne Ragnhild.
Maten smakte himmelsk. Noen fulgte med på hvor mange pizzastykker andre spiste....
Et par av jentene var så sultne at de spiste minst like mye som mannfolka.

Jonas og Jens slapper godt av etter middag. 

Utpå kvelden arrangerte Magnus Kahoot - hvor godt har vi blitt kjent på samlingen? 
Hovedpremien var Sunn Idretts flotte kokebok "Gull i Munn"

Helena var veldig fornøyd med at pappa Roger scoret godt på Kahooten at kokeboka ble med hjem til Skogbygda.  

En pliktoppfyllende, skiglad gjeng var oppe til en tidlig søndagsfrokost, dagens viktigste måltid. Gruppa motiverte seg for helgens siste økt, som skulle være testløp.
Det var muligheter for å selv velge hvor langt man skulle gå, alt ut fra erfaring.
Noen ble tidlig ferdig og stod som heiagjeng og fotograf, mens andre kjempet med blod og svette som resultat igjennom mange tøffe runder på stadion.

Går man konkurranse tas alt ut.... 

Dette har vært en super helg! Heng dere på ved neste anledning, alle langrenns elskere!

For flere bilder fra samlingen, se vår Facebookside, Skiforbundet Para følg oss også gjerne på Instagram, Skiforbundetpara