Hopp til innhold

Sunn idrett

Hva er «vanlig» mat og hva bør ungdom spise eller ikke spise?

Finnes det en fasit på hva ungdom bør spise? Mange foreldre lurer på hva som er vanlig mat, usunn mat, ja-mat og nei-mat for idrettsungdom. I denne artikkelen tar vi opp disse temaene og gir våre beste råd.

På Sunn idrett sine nettsider finner du denne artikkelen og mye spennende fagstoff:

Hva er "vanlig" mat og hva bør ungdom spise eller ikke spise?

Mat rundt trening - Hva, hvor mye, hvordan og når?

Idrettsungdom mestring og mental helse

NIF-EPI03, 03
VM snøsport