Rugby
Her er det meste lov: Avgrens et område. Det scores mål ved å føre ballen over kortlinja. Pasninger kan bare kastes bakover
- Grener:
Langrenn - Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Oppvarming, Utholdenhet, Lek
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. stående, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
- Målgrupper:
Barn, Ungdom
Utstyr:
Markører en ball to mål
Hensikt:
Variert oppvarming
Tilpasning for funksjonshemmede:
Svaksynt:
Utøvere med best syn vil kunne klare øvelsen.
Bruk kontrastfarge på ballen, gjerne en større ball, f.eks terapiball. Ball med lyd er også fint å bruke.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Blind:
Øvelsen er ikke egnet.
Bevegelseshemmet sittende:
Øvelsen er ikke egnet.
Bevegelseshemmet stående:
Øvelsen egner seg for mange. Utøver med større nedsatt funksjon i beina/arm eller halvsidig/ensidig lammelser, kan ha utfordringer i forhold til raske bevegelser.
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.