Hopp til innhold

Aktivitet i små hoppbakker

Ved spontan aktivitet på ski i ett attraktivt miljø, vil barna selv skape nye utfordringer i sin egen læringsprosess gjennom stor aktivitet preget av prøving og feiling. Variasjon i aktiviteten skjer automatisk etterhvert som barna mestrer og utfordrer i en kontinuerlig prosess.

Miljø:
Ski

Nøkkelord:
Balanse
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet

Målgrupper:
Barn

Utstyr:
Hoppbakke(r), skiutstyr og evnt. portaler ol.

Hensikt:
Balanse

Som veileder kan du tilrettelegge for ytterligere variasjon ved å:
- tilby ulike størrelser på hoppbakkene.
- endre på hoppets høyde.
- endre på hoppets vinkel/helningsgrad.
- endre på hoppets lengde (forlenge-forkorte)
- endre fart i tilløpet (ulike startsteder).
- lage hoppene så brede at flere kan hoppe samtidig.
- benytte ulike stilarter (fra gamledager til nåtid)
- være kreativ i luften - gjøre akrobatiske øvelser.
- lande på ulike måter og retninger.
- lande på hardt underlag.
- lande på mykt underlag.
- legge inn hindere som forstyrrer i tilløpet (f.eks. portaler), svev og landing.
- bruke ulike typer skiutstyr.
- bruke en og en ski.     

Tips:

Ved å endre situasjonene som foreslått kan følgende tilføres: Ytterligere utvikling av reaksjonsevnen gjennom balanseutfordringer, fartstilvenning, snøtilvenning og kontroll i ulike situasjoner.

NIF-EPI03, 03