8-tallsløype
En aktivitet for utvikling av svingteknikk i klassisk og skøyting.
Løype merkes opp som et 8-tall. Desto større diameter på sirklene jo bedre flyt og enklere for løpere.
Vil du skape nye utfordringer kan du flytte løypen opp i en bakke, i dårligere preparerte områder og ta inn diameter på sirklene.
Øvelsen kan gjennomføres med og uten staver.
Øvelsen egner seg med utøvere på forskjellig nivå, da går de som er best forbi på utsiden av de som er svakere.
Dersom det er mange utøvere i samme løype, lager du en vikepliktsregel der de som kommer fra den ene sirkelen må vente dersom de kommer en på kryssende kurs. Bruk et merkepunkt for vikeplikt.
8-talls løype egner seg godt somm en "stasjon i en løype med flere aktiviteter.