Hopp til innhold

Interkretssamling 15-16 år

Hedmark Skikrets inviterer til langrennssamling for jenter og gutter født i 2004-05 fra Hedmark og Oppland, helgen 6-8. september 2019.

Hvor:  Natrudstilen / Sjusjøen

Når:    Helgen 6-8 . september, oppmøte fredag ettermiddag.

Pris:    Ca. kr. 2.000 (utfaktureres til klubbene i etterkant).
Prisen justeres ihht. reelle kostnader, avhengig av totalt antall deltakere.

Påmelding 
Påmeldingsfristen er 28. august. NB! Bindende påmelding!
Dette blir en topp samling, med mange deltakere.

PROGRAM:

Fredag 
17.00 – Oppmøte og utdeling av nøkler i Kafeteria på Natrudstilen
17.30 – Hurtighetsøkt rulleski skøyting
19.45 – Middag

Lørdag
Fra 07.30 – Frokost
09.00 – Rulleski klassisk med teknikk/hurtighet
11.30 – Lunsj

13.00 - Foredrag  med Mikko Kokslien fra Olympiatoppen Innlandet

16.00 – Rolig langtur løp i fjellet 2-3 timer. Vi deler oss i to grupper etter hvor lenge man ønsker å løpe.
19.00 – Middag
20.00 – Kahoot (quiz) lagkonkurranse med premier

Søndag
Fra 0730 – Frokost

09.00 - Myrintervall med staver, 5-6 x 4min sone 4/5 (hardt).
12.30 – Lunsj og utsjekk

Her vil det bli mye fart og moro i løpet av helgen!

Måltider
Det vil ikke bli felles frokost, men frokost blir i hver enkelt hytte.
Alle må derfor ta med seg all tørrmat for hele helgen, drikke gjerne litt frukt og drikkebelte!
Lunsj og middag vil bli felles på Sjusjøen kafe fredag kveld, lørdag og lunsj på søndag.

Ta med...
sengetøy, håndklær, toalettsaker og nok av treningstøy både til løping og rulleski - og hjelm!

PÅMELDING (er nå stengt)      ROMFORDELING 

Velkommen på samling!

nif-epi04, 04
NTB