Juniorsamling i Torsby
Da er det klart for påmelding til juniorsamlingen i Torsby 21.-24. oktober
Oppmøte: lørdag 21. oktober kl 09:30 på Valbergsängen Sportshotell. Avreise tirsdag etter lunsj.
Samkjøring: det blir ikke satt opp felles transport. Legg gjerne ut forespørsel om samkjøring i FB-gruppa dersom du har utfordring med skyss til eller fra Torsby.
Utstyr: Iht. samlingsplan. Husk å ta med eget sengetøy og matpakke til lunsj på torsdag.
Innkvartering: i dobbeltrom på Valbergsängen Sportshotell. Alle må vaske rommene selv før avreise. Vi får antagligvis ikke sjekket inn på rommene ved ankomst, men vi får lagre bagasje på hotellet inntil rommene er klare for innsjekk.
Egenandel pr utøver: ca kr 3 300 for tre døgn. Dette inkluderer overnatting, mat, inngang til skitunnell og rulleskiløype.
Øktplan:
|
Dag |
Økt |
Hva |
Tid |
|
Lørdag |
1 kl. 10:00 |
Intervall med staver i kupert terreng 4-6 x 5 min i4-5 2 min p |
2:00 |
|
Lørdag |
2 kl. 16:00 |
Rolig ski klassisk |
1:30-2:00 |
|
Søndag |
1 kl. 09:00 |
Ski klassisk med hurtighet |
2:00-2:30 |
|
Søndag |
2 kl. 16:00 |
Ski skøyting. Uten staver, med hurtighet |
2:00 |
|
Mandag |
1 kl. 09:00 |
Sprintøkt RS KL med hurtighet |
2:00 |
|
Mandag |
2 kl. 16:00 |
Ski skøyting, teknikk med hurtighet |
1:45-2:30 |
|
Tirsdag |
1 kl. 10:00 |
Ski kombi (lunsj 13:00) |
2:30 |
PÅMELDING HER Påmeldingsfrist: 29. september
NB! Bindende påmelding, ved sykdom må utøvers/familiens egen reiseforsikring benyttes!
Trenere: Vi er avhengig av påmelding fra klubbtrenere for å få gjennomført en samling med høy kvalitet.
Fremmøte ved sykdom er ikke tillatt.
Avmelding eller endringer sendes på epost: hedmark@skiforbundet.no
Dersom behov for mer informasjon, kontakt:
Juniortrener Björn tlf. 467 94 613 eller bjoernilsemann@gmail.com.