Juniorsamling i Trysil 14.-17. september
Da har vi åpnet påmeldingen til sesongens andre juniorsamling i Trysil. Siste frist for påmelding er 6. september!
Oppmøte: torsdag 14. september kl 09:30 på Radisson BLU Resort Trysil
|
Dag |
Økt |
Hva |
Tid |
|
Torsdag |
1 kl. 10:00 |
Motbakke i4 5-7 x 4min RS KL & løp ned (3 drag i RS-løypa) |
2:30 |
|
Torsdag |
2 kl. 17:00 |
Rolig løp & spenst i Ole G |
1:20 |
|
Fredag |
1 kl. 09:00 |
Langtur løp i fjellet vestsiden |
2:30 og 3:30 |
|
Fredag |
2 kl. 15:00 eller 17:00 |
Restøkt løp/styrke kl 17 ELLER sykkel kl 15* |
1:30 |
|
Lørdag |
1 kl. 09:00 |
Løp med staver i alpinbakken/Knettseterveien, 5-6x4 min. i4 m/ 2 min pause (vestsiden) |
1:45-2:30 |
|
Lørdag |
2 kl. 17:00 |
RS Skate. Hurtighet på stadion/ uten staver |
1:45 |
|
Søndag |
1 kl. 09:00 |
Langtur RS klassisk & kort hurtighet |
2:30-3:30 |
* Dersom det er interesse for å leie av sykkel i Trysil, kan vi innhente rabatterte priser for dette. Oppgi interesse i kommentarfeltet i påmeldingen.
Utstyr:
I henhold til samlingsplan. Husk at det ikke serveres lunsj på hotellet torsdag, ta med egen matpakke. Første måltid er middag ca kl 19.
Innkvartering: i dobbel, tre, eller firesengsleiligheter på SAS Radisson Trysil.
Egenandelen er kr 2 800 for tre døgn. Prisen inkluderer middag og kveldsmat torsdag, fredag og lørdag. Frokost og lunsj fredag, lørdag og søndag.
Påmeldingsfrist 6. september!
NB! Påmeldingen er bindende etter utgått påmeldingsfrist og man må påberegne å bli fakturert for avbestillingsgebyr ved avmelding etter dette. Anbefaler alle å ha gydlig reiseforsikring som kan dekke kostnader ved forfall som skyldes sykdom eller skade.
Fremmøte ved sykdom er ikke tillatt. Avmelding eller endringer sendes på epost til hedmark@skiforbundet.no
Trenere: Vi er avhengig av påmelding fra klubbtrenere for å få gjennomført en samling med høy kvalitet. Trenerbehovet vurderes i forhold til antall påmeldte utøvere.
Hvis behov for mer info, kontakt hovedtrener Björn Ilsemann på tlf: 467 94 613 eller bjoernilsemann@gmail.com