Juniorsamling i Trysil 23.-27. august
Alle juniorløpere fra Hedmark (17-19 år) er velkomne til å delta på samlingen. Seniorløpere er også velkomne til å delta selv om man nå har et eget senioropplegg gjennom Team Hedmark-Sjusjøen.
Deltagerliste med romfordeling
Oppmøte torsdag 24. august: Radisson BLU Resort Trysil kl 0930.
|
Dag |
Økt |
Hva |
Tid |
|
Torsdag |
1 kl. 10:00 |
Løp med staver på Knettseterveien, pyramide i4 ((5),5,4,4,3,3,2,2,1), 2 min pause (vestsiden) |
1:45 |
|
Torsdag |
2 kl. 17:00 |
Langtur RS klassisk med hurtighet |
1:30 – 2:00 |
|
Fredag |
1 kl. 9:00 |
Langtur løp i fjellet |
2:30 – 3:30 |
|
Fredag |
2 kl. 17:00 |
Styrkeøkt skolen |
1:30 |
|
Lørdag |
1 kl. 09:00 |
Full sprintøkt skate (16- åringer) |
2:30 |
|
Lørdag |
2 kl. 17:00 |
Rolig løpetur & spenst
|
1:30 |
|
Søndag |
1 kl. 09:00 |
Langtur RS skate med hurtighet |
2:00-3:00 |
Utstyr:
I henhold til samlingsplan, husk å ta med egen lunsj til torsdag.
Innkvartering: i dobbeltrom eller firesengsleiligheter på SAS Radisson Trysil.
Egenandelen er kr 2 800 for tre døgn. Prisen inkluderer middag og kveldsmat torsdag, fredag og lørdag. Frokost og lunsj fredag, lørdag og søndag.
Påmeldingsfristen er utsatt til fredag 18. august kl 15!
NB! Påmeldingen er bindende etter utgått påmeldingsfrist og man må påberegne å bli fakturert for avbestillingsgebyr ved avmelding etter dette. Anbefaler alle å ha gydlig reiseforsikring som kan dekke kostnader ved forfall som skyldes sykdom eller skade.
Fremmøte ved sykdom er ikke tillatt. Avmelding eller endringer sendes på epost til hedmark@skiforbundet.no
Trenere: Vi er avhengig av påmelding fra klubbtrenere for å få gjennomført en samling med høy kvalitet. Trenerbehovet vurderes i forhold til antall påmeldte utøvere.
Hvis behov for mer info, kontakt:
Juniortrener Björn Ilsemann på tlf: 467 94 613 eller bjoernilsemann@gmail.com