Trener 1 Langrenn
HVOR: Tynset (eksakt sted får du ved påmelding)
NÅR: 28. og 29.januar 2020 (resterende kvelder/dager avtales på første kurskveld)
HVA MÅ DU HA MED: Ski, skisko, staver og treningstøy. Drikke og matpakke.
FOR HVEM: Alle som ønsker å bli skitrener i langrenn/kombinert eller lære mer om skitrening og teknikker!
HVA KREVES AV DEG: Godt humør og læringsvilje :)
PRIS: Egenandel på 500kr (resterende av kostnader deles 50/50 mellom klubb og skikrets.
PROGRAM:
|
Samling |
Modul |
Teori |
Praksis |
E-læring |
Sum timer |
Kommentarer
|
|
Samling 1 To kvelder januar |
1.01 Skitrening på snø 1 |
|
4 |
|
10 |
Snø |
|
1.03 Skitrening på snø 2 |
|
4 |
|
|||
|
1.1 Utvikling av skiferdigheter |
|
2 |
|
|||
|
|
1.2 Trenerrollen |
|
|
3 |
8 |
Gjøres hjemme |
|
1.5 Aldersrelatert trening |
|
|
3 |
|||
|
1.6 Integrering |
|
|
2 |
|||
|
Samling 2
To kvelder mars? |
1.1 Utvikling av skiferdigheter |
2 |
|
8 |
Klasserom / møterom |
|
|
1.2 Trenerrollen |
2 |
|
|
|||
|
1.03 Skitrening på snø 2 |
2 |
|
|
|||
|
1.5 Aldersrelatert trening |
2 |
|
|
|||
|
E-læring |
1.3 Idrett uten skader |
|
|
2 |
5 |
Gjøres hjemme |
|
1.4 Organisasjon |
|
|
3 |
|||
|
Samling 3 (helg mai/juni?)
|
1.02 Skitrening på barmark |
|
4 |
|
16 |
Barmark ute + Møterom |
|
1.06 Treningsplanlegging |
2 |
|
|
|||
|
1.04 Rulleskitrening |
|
4 |
|
|||
|
Førstehjelp |
2 |
|
|
|||
|
Utstyr og smøring |
2 |
|
|
|||
|
Praktisk metodisk eksamen / treningsplanlegging |
|
2 |
|
|||
|
Sum timer totalt |
14 |
20 |
13 |
47 |
|
|
PÅMELDING: Innen 20.januar 2020 til fmhehiny@fylkesmannen.no