Hopp til innhold

Trener 1-kurs freestyle på Geilo

Buskerud Skikrets i samarbeid med Geilo IL Freeski inviterer til Trener 1-kurs freestyle på Geilo 21. - 24. november. Bli med på kurs!

Mål :

- Kjenne til hvordan å tilrettelegge for sikker trening for skicross, kulekjøring og freeskiing 
- Ha kjennskap til hvordan å tilrettelegge for gode treninger på ski og utvikle grunnleggende freestyle teknikk 
- Ha kunnskap om hvordan å legge opp til barmarks-økter med allsidig og godt innhold 
- Ha kjennskap til hvordan å preparere skiene

Målgruppe: 
Nåværende eller fremtidige trenere for barn og ungdom.

Opptakskrav:
Ingen forkunnskaper kreves. Nedre aldersgrense 16 år.

Omfang: 
45 t + 45 t praksis. Praksis gjennomføres i klubb og/eller krets og skal bestå av både praksis på barmark og på ski.

Kursavgift: kr 1500,- pr pers.  (Faktureres klubbvis etter kurset, Geilo- utøvere/trenere får dette dekket av klubben). Kursdeltager må selv dekke heiskort for lørdag og søndag på ski, lunsj/mat og overnatting om det er nødvendig.

Påmelding: Bindende påmelding pr E-post til buskerud@skiforbundet.no innen torsdag 7. november. Oppgi navn, adresse, fødselsdato, tlf, E-post og klubb.

Kursinstruktør: Anne Jorunn Tysseland, 454 33 001, ajtysseland@gmail.com

           

Program Trener 1 Freestyle Geilo 2019:

Torsdag 21. november:

  • 16.30 – 17.00 – Velkommen og kursinfo (Innhold, behov, erfaringer, hvem er vi og hvorfor er vi her ol.)
  • 17.00 – 19.00 – Aktivitet Barmark
  • 19.00 – 20.00 – Aktivitet barmark praksis

Fredag 22. november:

  • 14.30 – 16.00 – Førstehjelp
  • 16.00 – 18.00 – Aktivitet – koordinasjon og akrobatikk

Lørdag 23. november:

  • 09.30 – 10.00 – Gruppearbeid case utvikling av skiferdighet og trenerrollen
  • 10.00 – 12.00 – Utvikling av skiferdighet praksis
  • 12.00 – 12.30 – lunsj
  • 12.30 – 15.30 – Aktivitet snø del 1
  • 17.00 – 18.00 – Caseoppgaver i grupper og diskusjon
  • 18.00 – 19.00 – Utstyr og smøring

Søndag 24. november:

  • 09.00 – 10.00 – Grunnleggende Dommermodul
  • 10.00 – 10.30 – Gruppearbeid Case aktivitet snø del 2
  • 10.30 – 12.30 – Aktivitet snø del 2
  • 12.30 – 13.00 – lunsj
  • 13.00 – 15.00 – Praksis med rollespill/utøvergruppe
  • 15.00 – 15.30 – oppsummering og avslutning

- Mer kursinfo vil bli sendt ut etter påmeldingsfrist har gått ut. 

NIF-EPI02, 02