SUM/fartssamling alpint på Ål 30. januar - 2. februar
Alpinister samt trenere og lagledere i alpinklubber i Buskerud inviteres til fartssamling og fartsrenn i regi av Buskerud Skikrets og Ål Alpin. Samlingen 30. januar – 1. februar gjelder for klassene U12 – U21. Lørdag 2. februar inviteres klassene U10 år og yngre til fartslek.
Invitasjon til SUM/fartssamling alpint på Ål 30. januar – 2. februar 2019.
VIKTIG: PROSEDYRE FOR FARTSTRENING
Alpinister samt trenere og lagledere i alpinklubber i Buskerud inviteres til fartssamling og fartsrenn i regi av Buskerud Skikrets og Ål Alpin. Samlingen 30. januar – 1. februar gjelder for klassene U12 – U21. Lørdag 2. februar inviteres klassene U10 år og yngre til fartslek.
Dette er som tidligere år, en samling der alle klubbene i Buskerud står sammen om å gjennomføre 3 dager med fartsrelatert trening.
Tentativt program for samlingen er:
Onsdag 30. januar
- 09:00 Lagledermøte
- 09:30 Fremmøte – utlevering av startnummer, klubbvis sjekk av bindinger
- 09:45 – 14:30 Sekvenser i løype/modeller/full løypelengde
Torsdag 31. januar
- 09:00 Lagledermøte
- 09:30 Fremmøte
- 09:45 – 14:30 Sekvenser i løype/modeller/full løypelengde
Fredag 1. februar
- 09:00 Lagledermøte
- 09:30 Fremmøte
- 09:30 – 14:30 Sekvenser i løype/modeller/full løypelengde
Lørdag 2. februar – U10 og yngre fartslek
- 10:00 – 14:00 Fartslek
For U12-U21:
Detaljer om hvilken gruppe som skal trene hva og hvor i anlegget, legges frem på lagledermøtet hver dag. Her må alle klubbene være representert. Vi legger opp til en progresjon og håper at alle får en så god opplevelse med fartstrening som mulig. Treningene foregår i 3 grupper: U12, U14 og U16/18/21. Jenter og gutter i samme gruppe
Påmelding:
Påmelding for løpere og skjer online via MinIdrett på følgende link innen 25. januar.
Pris pr treningsdag er 300,- gjelder U12-U21, for fartslek U10 og yngre er det ingen treningsavgift. Husk separat påmelding pr treningsdag. Ingen etteranmelding, samlet fakturering av treningsavgift klubbvis i etterkant av samling, ingen refusjon ved forfall.
Trenere:
Ansvarlige trenere fra klubbene meldes inn til Jørund Li innen 25. januar, jli@hallingdal.no
Hver klubb stiller med minimum to trenere/ansvarlige hver dag. Det må være personer som har erfaring med gjennomføring av trening/renn.
Rennleder onsdag-fredag: Jørund Li
Husk: Lett tilgjengelig drikke/næring underveis på treningsdagene. Ekstra sett med varme klær lett tilgjengelig i målområdet. Sjekk at alt av utstyr er i orden; bindinger er rett innstilt, spenner og reimer på sko er hele, stropper på hjelm fungerer, har ryggplate, slalåmhjelm med åpning for ørene ikke tillatt, er du ikke frisk får du ingen utbytte av treningen, skaff deg mye søvn og hvile disse dagene.
OVERNATTING:
Ordnes av den enkelte klubb selv som før. Ål Alpin har en samarbeidsavtale med Thon Hotell, Hallingdal. Ta kontakt med Matthias Tanski på telefon 982 22 530 eller på mail matthias.tanski@olavthon.no
Link til KM Super-G/kvalikrenn + SSL ÅL, 2. - 3. feb.
Med sportslig hilsen
Jørund Li Monica Sato
Buskerud Alpin Ål Alpin