Hopp til innhold

Samling i regi av TVO- utvidet påmeldingsfrist 5.september

Team Veidekke Oslofjord, Styringsgruppen i TVO og IL Runar skigruppe inviterer til treningssamling for langrennsutøvere på Haukerød skole/Runarhallen i Sandefjord, 13.-15. september. Dette er en samling for utøvere født 2004-2007.

Tradisjonen tro er det igjen klart for treningssamling i regi TVO og IL Runar skigruppe. Det vil bli lagt opp til en helg fylt med mye aktivitet, hvor det blir en økt fredag, to økter lørdag og to økter søndag. Det blir barmarkstrening og rulleski, skøyting og klassisk. Søndag arrangeres det rulleskisprint i klassisk. Det blir også aktiviteter for å bli bedre kjent med hverandre på tvers av aldersgrupper og klubber.

Vi bor på Haukerød skole i Sandefjord, med Runarhallen og flotte treningsområder rett i nærheten. Mat (frokost, lunsj og middag) serveres i felles i Runarhallen, med mulighet for å smøre matpakke både til frokost og lunsj. I Runarhallen er det også er dusj/garderobe. 

Husk å ta med liggeunderlag/madrass, håndkle og sovepose/dyne.

Voksne lagledere oppfordres til å melde seg på, gjerne en fra hver klubb. Kost/losji blir dekket for lagledere. Ta kontakt med Frida Doksrød, alfridadoksrod@gmail.com for påmelding av lagledere. 

Pris: 1500,- (Utøvere fra Runar ski 500,-, NB!husk å velg rett kategori ("Runar-løper") i nedtreksmenyen i Min Idrett) inkl. mat, overnatting, 5 økter trening med Team Veidekke Oslofjord utøvere/trener og trenere fra IL Runar skigruppe.

Lisens: For utøvere som har blitt 13 år i 2019, kan det kjøpes engangslisens ved registrering/ankomst. Pris 60,- per dag. 

PROGRAM FOR HELGEN

Påmeldingsfrist: 5.september via Min idrett https://minidrett.nif.no/

NB! Avmeldingsfrist 5.september. Etter dette blir ikke påmeldingsbeløpet refundert. Husk å benytte forsikring ved sykdom/avmelding.

Trenere/instruktører: Trener og utøvere fra Team Veidekke Oslofjord, trenere fra IL Runar 

Program for helgen 13.-15.september 2019

Fredag 13.september

16.30- Innsjekk
17.30- Info for trenere
18.00- 19.15- Trening- jogg:hurtig/spenst
19.30- 20.15- Middag
20.30- 21.45- Infomøte alle
22.30- Alle på rommene sine
23.00- God natt

Lørdag 14.september
(det deles i grupper med rullering på øktene før og etter lunsj)
07.00- 09.00- Frokost
09.00- 11.15- Trening 

- I ballspill
- II Postkasseorientering
- III Stafett
- IV Basis

09.00- 11.00- Trening rulleski skøyting
11.30-12.30- Lunsj
13.00- 14.30- Sosialt samvær
15.30- 17. 30- Trening rulleski skøyting
15.15- 17.30- Trening

- I Ballspill
- II Postkasseorientering
- III Stafett
- IV Basis

18.00- 19.00- Middag
19.00- 20.15- Info om sprinten
20.15- 21.15- Kahoot m/TVO
21.15- 21.45- Kveldsmat
22.30- Alle på rommene sine
23.00- God natt

Søndag 15.september

07.00- 08.00- Frokost
08.00- Utdeling av startnummer
09.00- 11.30- Prolog og finaler klassisk sprint
11.30- 12.00- Superfinale TVO utfordrer jente- og guttefinale 100m
12.00- 13.00- Lunsj
14.30- 16.15- Trening med landslagsløpere
16.30- Utsjekk/avreise

 

 

 

NIF-EPI03, 03