Hopp til innhold

Samling 15-16 åringer

Det inviteres til langrenns-samling for 15-16 åringene på Bardufosstun 25.-27. oktober

I henhold til samlingsplanen inviterer Troms Skikrets til samling for 15-16 åringene:

 Når:

Fredag 25. -  søndag 27. oktober 2013. Oppmøte ca. kl. 17.30-18.00 på fredag.  De som kommer med buss nordfra kl. 18.10 til Rustadhøgda må gi beskjed på forhånd til Liza(lgski46@gmail.com)!

Første økt starter kl. 18.30!

 Sted: Bardufosstun

 Pris: kr. 900,-

 Påmelding: Se link her

 Påmeldte

 Påmeldingsfrist: Søndag 20/10

 Program:

 NB: Endringer kan skje etter forholdene! Følg med på Facebook-siden ”Troms Skikrets langrenn 15-16år” for nærmere beskjed.

 Fredag

-Kl. 18.30         Rulleski skøyting – hurtighet, balanse, koordinasjon

-Kl. 20.30         Middag

-Kl. 21.30         Fellesmøte

-Kl. 23.00         Stille

 Lørdag

-Kl. 7.30-8.30  Frokost

-Kl. 9.00           Bardufosstesten – testløp løping

-Kl. 11.30         Lunsj og foredrag om trening

-Kl. 16.00         Rulleski klassisk m/styrkestaking og styrke i gymsal

-Kl. 18.00         Middag

-Kl. 19.30         Fellesaktivitet

-Kl. 21.30         Kveldsmat

-Kl. 23.00         Stille

 Søndag

-Kl. 7.30-8.30  Frokost

-Kl. 9.00         Langtur– klassisk rulleski + løp/fjelltur

-Kl. 12.30-13.30 Lunsj og avslutning

 

Utstyr: 

  • rulleskiutstyr til både skøyting og klassisk(ski, staver, sko)
  • HJELM + REFLEKSVEST!
  • løpesko
  • liten sekk som kan brukes på søndag
  • håndduk
  • sengetøy eller sovepose
  • Godt humør og treningsvilje! J

 

Spørsmål? Kommentar? Ta kontakt med Liza på mail: lgski46@gmail.com eller mobil: 415 05 167.

Evt. Troms Skikrets kontor tlf 934 14 714 og mail: troms@skiforbundet.no.

 Mvh

Liza Goodwin og Øystein Benjaminsen