Hopp til innhold

Langrenn

Langrenn – Søndag 5. juni

Sted: Holmenkollen – Skimuseet

Program oppdatert pr. 30. mai

09.00 Unge løpere som mister motivasjonen, hvordan takler vi det. 
Innledere: Hege Melby, Arild Jørgensen. Gruppearbeid 20 minutter: Tema: Stagnasjon og Motgang/Utøversamtaler – Utstyrshysteriet – Løypeprofiler – Kroppsfiksering – Gutteklubben - Resultatfokus. Oppsummering 15 minutter

10.30 Praktisk økt med Audun Svartdal og noen ungdommer
Rulleski, fri teknikk. 2-4 ungdommer fra nærområdet. Ikke nødvendig for kursdeltagere å ta med rulleski. Gjennomgang av god langrennsteknikk, og arbeidsoppgaver (fri teknikk).

12.30 Lunsj

13.15 Ungdomsundersøkelsen; trening av gutter og jenter
Innledninger ved Kenneth Myhre, Trude Stensæter og Guro Kolstad. Bl.a. gjort intervjuer med unge utøvere, og med trenere. "Caser" med diskusjon i smågrupper.

14.15: Utviklingstrappa og Skiforbundets Utviklingsmodell (SUM).
Innledning v/Per Nymoen. Ny utgave av Utviklingstrappa (litt om hva den nye utgaven er tenkt å inneholde): "SUM-modellen", Bedre stoff om aktiviteter for barn, Pubertet, ungdom, fysisk utvikling.

Ca 15.30 Slutt