Hopp til innhold

Fjord1 Sandane Nov.

 

FJORD1 SAMLING SANDANE, 11.-12. NOV. 2016

Stad

Sandane

Dato

11.-12. november 2016

Type samling

Barmark

Reisemåte

Privatbilar

For kven

Utøvarar f. 2006 og eldre

Deltakarliste

Deltakarliste pr. 11.11.2016

Innkvartering

Overnatting på flatseng ved Byrkjelo skule.

Program

Fredag 11. november 2016
- kl. 17.30; frammøte i Trivselshagen på Sandane (sal nr. 1)

- kl. 18.00; turnkassa, klatring, balanseprogram, vektløfting (teknikk)

- kl. 19.45; beveglegheit

- kl. 20.00; retur til Byrkjelo skule

- kl. 21.00; kveldsmat

- kl. 22.30; god natt

Laurdag 12. november 2016
- kl. 08.00; frukost

- kl. 09.00; styrke (knebøy, sitt-rykk, markløft)

NB! - VIKTIG! Til denne økta skal alle deltakarar utarbeide eige skjema på førehand.
Skjema finn ein her. Utfylt skjema tek ein med til samlinga.

- kl. 11.00; mat og drikke

- kl. 12.00; uthald og beveglegheit

- kl. 14.00; avslutning

Utstyr

- treningsklede (inne/ute)
- sovepose m/ liggeunderlag
- handklede (2 sett)
- fritidsklede
- toalettsaker
- joggesko (inne/ute)
- hue og hanskar
- overtrekksklede/regnklede
- drikkeflaske

Tr. avg.

Kr. 150,- pr. utøvar pr. dag

Greinleiar

Atle Hamar (99 28 43 00)

Hovudtrenar

Even Hole (92 40  84 08)

Tekn. arr.

Breimsbygda IL

Adm. ansv.

Yngve Thorsen (92 60 14 21)

Postadresse: Sogn og Fjordane Skikrins, Postboks 221, 6802 Førde Besøksadresse: Firdaveien 6, Førde