Hopp til innhold

Fjord1 Byrkjelo Mai

 

 FJORD1 SAMLING - BYRKJELO, 14. MAI 2016

Stad

Byrkjelo

Dato

14. mai 2016

Type samling

Tema: Ironman

Ved denne samlinga legg ein til rette for ein Ironman-test.
Hensikta er å evaluere det generelle fysiske grunnlaget som er naudsynt for å konkurrere på toppnivå, samt sette ei meir offensiv, nesten konkurranselikt preg på testing.

Ironman inneber m.a. følgjande;
- teste det generelle fysiske grunnlaget som er naudsynt for å bli ein toppalpinist
- setje fokus på generell og allsidig grunnlagstrening for yngre utøvarar
- setje prestisje i å vere i god fysisk form
- skape historikk i resultat gjennom å føre opp rekordar på einskilde testar og samanlagt score
- skape eit balansert og allsidig perspektiv på trening
- testdagen er i seg sjølv ei god treningsøkt

Reisemåte

Privatbilar

Påmelding

Påmelding gjer ein via Questback.

Frist for påmelding er onsdag 11. mai 2016.

Utstyr

- eiga nistepakke
- treningsklede (inne/ute)

- handklede (1 sett)
- joggesko (inne/ute)
- hue og hanskar
- overtrekksklede/regnklede
- drikkeflaske

Program

Laurdag 14. mai 2016
- kl. 09.00 - frammøte v/ Byrkjelo stadion (tribunebygget).

- Les meir om Ironman og øvingane her.

- ca. kl. 16.00 - avslutning v/ Byrkjelo stadion

Utøvarar

Klasse U12 og eldre.

Tr. avg.

Kr. 150,- pr. utøvar pr. dag.

Anna

 

Greinleiar

Atle Hamar (99 28 43 00)

Trenarar

Even Hole (92 40 84 08)

Adm. ansv.

Yngve Thorsen (92 60 14 21)

Postadresse: Sogn og Fjordane Skikrins, Postboks 221, 6802 Førde Besøksadresse: Firdaveien 6, Førde