Hopp til innhold

Trener 1 barmark

Oppland Skikrets inviterer til Trener I-kurs langrenn, barmarksmoduler, lørdag 3. september på Lillehammer. Det er fortsatt mulig å melde seg på!

Dato: Lørdag 3. september 2016
Tid: Start kl. 09.00
Sted: Birkebeineren Hotel & Apartments på Lillehammer

Kursholder: 
Sandra Alise Lyngstad, tlf. 909 42 761, sandraalise.lyngstad@ntg.no

Påmelding:  Her, via min idrett. Påmeldingsfrist 31. august 2016

Deltakerliste pr. 29.08.16

Pris:
Kr. 1500 for hele Trener 1, dvs. både snø- og barmarksmoduler.
Lunsj lørdag er inkludert , evt.  overnatting dekkes av hver enkelt.

Målgruppe:
Alle trenere, foreldre, ungdommer, ledere, aktive/tidligere aktive som ønsker å få grunnleggende kunnskap om å være trener. Det er ingen spesielle krav til forkunnskaper.

Innhold
Kurset gir en innføring i grunnprinsippene for langrennstrening og utvikling av skiferdighet for barn og unge i alderen 6-13 år.

Del 1 (barmark)
av kurset gjennomføres på Lillehammer 3. september (teori + praksis). Ta med treningsklær for utetrening, gjerne hansker og lue og jakke som tåler regn/vind.

Del 2 (snø)
av kurset kjøres en helg når vi har snø som kjøres som skidel, (teori + praksis) samt treningsplanlegging i praksis med avsluttende "eksamen" på utøvere (eller de andre deltakere).  Mer informasjon om del 2 blir gitt på kurset i september. Vi bestemmer også dato for når kurset skal være sammen i løpet av første kurshelg, se gjerne i din kalender når det passer best for deg/dere.

TIDSSKJEMA lørdag 3. september:

* Kl. 09.00 - 10.00: Teori: Trenerrollen
* Kl. 10.00 - 13.00:  Praksis ute: Skitrening på barmark.
                                     Ta på klær til aktivitet/trening, joggesko, hansker,
                                      og evt. jakke som tåler regn.

* Kl. 13.00 - 13.30:   Lunsj (inkludert i prisen)

* Kl. 13.30 - 14.30:   Teori: Aldersrelatert trening
* Kl. 14.30 - 15.30:   Teori: Treningsplanlegging
* Kl. 15.30 - 16.30:   Teori: Diskusjon + info om e-læring
* Kl. 16:30 - 18.00:   Teori og praksis (ute): Rulleskitrening.
                                      Ta med rulleski hvis du har, klassisk eller skøyting,
                                        samt sko, staver, hjelm.

Vi avslutter etter rulleskidelen kl. 18:00. 

E-læring
Deler av trenerkurset består av e-læringsmoduler, som må gjennomføres før kurset kan godkjennes. I første omgang gjelder det dere som allerede har tatt snømodulene.

Link til e-læring: https://kurs.idrett.no.
Logg dere deretter inn på minidrett.no, klikk dere inn på Trenerløypa og gjennomfør kursene som ligger under denne fanen.

Dette er kursene: Trenerrollen, Barneidretten verdigrunnlag, Idrett uten skader, idrett for funksjonshemmede, aldersrelatert trening.

Dere kan velge å sende de ferdige resultatene pr. mail til kursleder Sandra, sandraalise.lyngstad@ntg.no, eller lagre på egen smarttelefon/nettbrett. 

De som starter Trener 1 med barmarksmodulene, får informasjon om e-læring og avsluttende «eksamen» på kurset og trenger ikke å ta dette før dere skal ta snømodulene.

Velkommen på kurs!