Hopp til innhold

Trener I-kurs

Oppland Skikrets inviterer til Trener I-kurs barmarksmoduler 18-19. september på Lillehammer. Deltakerliste er lagt ut.

Trenerkurset er lagt opp for langrenn, men trenere fra hopp og kombinert er også hjertelig velkomne til å delta!

Hvor?
Birkebeineren Hotel & Apartments på Lillehammer

Når?
Fredag 18. september (start kl. 17.00) - lørdag 19. september

Kursholder
Sandra Alise Lyngstad, tlf. 909 42 761, saly@ntg.no
Deltakerliste pr. 11.09.15

Målgruppe 
Alle trenere, foreldre, ungdommer, ledere, aktive/tidligere aktive som ønsker å få grunnleggende kunnskap om å være trener. Det er ingen spesielle krav til forkunnskaper. Kurset er både for deg som er ny og ønsker å ta enten hele Trener I (45 timer) eller bare Treningsleder (16 timer, tilsvarer det gamle Trener 1), og for deg som allerede har Trener 1 etter 'gammel' trenerløype og ønsker å oppgradere til ny Trener I-status.

Innhold
Kurset gir en innføring i grunnprinsippene for trening og utvikling av skiferdighet for barn og unge i alderen 6-13 år. KLIKK HER for å laste ned oversikt over alle moduler i nye Trener I, inkl. oversikt over hva som inngår i hhv. Treningsleder- og suppleringsdelen av kurset.

Dere kan også lese mer om Trenerkurs på NSFs hjemmesider.

Trener I, del 1 (barmark)
... vil bli gjennomført med en helg i september som kjøres som barmarksdel (teori + praksis). Ta med treningsklær for utetrening, gjerne hansker og lue og jakke som tåler regn/vind.

Trener I, del 2 (snø)
... arrangeres en helg når vi har snø som kjøres som skidel, (teori + praksis) samt treningsplanlegging i praksis med avsluttende "eksamen" på utøvere (eller de andre deltakere).  Mer informasjon om del 2 blir gitt på kurset i september. Vi bestemmer også dato for når kurset skal være sammen i løpet av første kurshelg, se gjerne i din kalender når det passer best for deg/dere.

Timeplan for kurset

Fredag 18. september
* Kl. 17.00 - 19.00     Teori: Trenerrollen (inngår i Treningslederkurs)
* Kl. 19.00 - 21.00     Praksis: Skitrening på barmark (økt 1) (inngår i Treningslederkurs)  

Lørdag 19. september
* Kl. 09.00 - 11.00    Praksis: Skitrening på barmark (økt 2) (inngår i Treningslederkurs)
* Kl. 11.00 - 13.00     Teori:  Aldersrelatert trening
* Kl. 13.00 - 14.00     Lunsj  
* Kl. 14.00 - 15.00     Teori:  Treningsplanlegging
* Kl. 15.00 - 17.00     Prakis og teori:   Rulleskitrening
* Kl. 17.00 - 18.00    Teori:   Førstehjelp - Mini-Anne
* Kl. 18.00 - 19.00    Teori:   Diskusjon og avslutning + info om e-læring

Pris
* Trener I-kurs              - kr. 1500 pr. person
* Oppgraderingskurs  -  kr. 800 pr. person
* Treningslederkurs    -  kr. 700 pr. person

Overnatting?
For de som ønsker overnatting, kan Birkebeineren Hotel & Apartments tilby dette, last ned HER. For bestilling, kontakt hotellet direkte på tlf. 61 05 00 80.

Spørsmål?
Ta kontakt med skikretskontoret v/ Ellie, oppland@skiforbundet.no, tlf. 977 71 953 eller kursholder Sandra Alise Lyngstad, saly@ntg.no, tlf. 909 42 761.

Velkommen på kurs!