Hopp til innhold

Trener I-kurs på snø

Oppland Skikrets inviterer til Trener I-kurs langrenn snømoduler på Sjusjøen 11-12. desember, påmeldingsfrist torsdag 3. desember.

Hvor? Sjusjøen Skisenter og Sjusjøen Cafe.
Når? Fredag 11. - lørdag 12. desember 2015

Kursholder: Sandra Alise Lyngstad, tlf. 909 42 761, saly@ntg.no

Deltakerliste pr. 03.12.15

Innhold  
Kurset gir en innføring i grunnprinsippene for langrennstrening og utvikling av skiferdighet for barn og unge i alderen 6-13 år. KLIKK HER for å laste ned oversikt over alle moduler i nye Trener I, inkl. oversikt over hva som inngår i hhv. Treningsleder- og suppleringsdelen av kurset.

For hvem?
Alle trenere, foreldre, ungdommer, ledere, aktive/tidligere aktive som ønsker å få grunnleggende kunnskap om å være trener. Det er ingen spesielle krav til forkunnskaper. Kurset er både for deg som er ny og ønsker å ta enten hele Trener I eller bare Treningsleder, og for deg som allerede har Trener 1 etter 'gammel' trenerløype og ønsker å oppgradere til ny Trener I-status.

Skjema
Fredag 11. desember
* 17.00-18.30    Teori: 1.1 Utvikling av skiferdighet (inngår i Treningsleder langrenn)
* 18.30-19.00    Kaffepause
* 19.00-20.00   Teori: 1.05 Utstyr og smøring forelesning + diskusjon
* 20.00-21.00   Teori: 1.03 Skitrening på snø 2 + forberedelse til oppgave («eksamen»)

NB! Denne kvelden blir det kun teori!

Lørdag 12. desember
09.30-11.00   Praksis ute: 1.01 Skitrening på snø 1 (inngår i Treningsleder langrenn)
11.00-12.30    Praksis ute: 1.1   Utvikling av skiferdighet (inngår i treningsleder langrenn)
12.30-13.00   Lunsj – serveres på Sjusjøen Café, inkludert i prisen
13.00-14.00   Praksis ute: 1.03 Skitrening på snø 2 
14.00-15.15     Praksis 1.06: Oppgave med vurdering («eksamen») 

Utedelen på ski: Vi skal bruke både klassisk- og skøyteski, ta med begge stilarter (sko, ski og staver). Lørdag er vi hovedsakelig ute hele dagen, ta på/med mye klær og drikkeflaske. Lunsj lørdag er inkludert i prisen.

For de som har tatt barmarksdelen.. 
blir det også treningsplanlegging i praksis med avsluttende "eksamen" med de andre deltakere på kurset. Dette blir på lørdag.

Dere må også ta e-læringen for å få godkjent kurset. 
Link til e-læring: https://kurs.idrett.no. Logg dere deretter inn på minidrett.no, klikk dere inn på Trenerløypa og gjennomfør kursene som ligger under denne fanen.

Dette er kursene: Trenerrollen, Barneidretten verdigrunnlag, Idrett uten skader, idrett for funksjonshemmede, aldersrelatert trening.

Dere kan velge å sende de ferdige resultatene pr. mail til kursleder Sandra, saly@ntg.no, eller lagre på egen smarttelefon/nettbrett. 

De som starter Trener I med snømodulene, får informasjon om e-læring og avsluttende «eksamen» på kurset og trenger ikke å ta dette før dere skal ta barmarksmodulene.

Pris 
* Trener 1-kurs             - kr. 1500 pr. person 
* Oppgraderingskurs  -  kr. 800 pr. person 
* Treningslederkurs    -  kr. 700 pr. person

Overnatting? 
Overnatting er IKKE inkludert i prisen, deltakerne må selv ordne med dette. 

Spørsmål?  
Ta kontakt med kretskontoret v/ Ellie Lein, oppland@skiforbundet.no, tlf. 977 71 953 eller kursholder Sandra Alise Lyngstad, saly@ntg.no, tlf. 909 42 761