Hopp til innhold

Samling 15-16 år

... på Sjusjøen fredag 29. november - lørdag 1. desember. Her er program, deltakerliste og romfordeling, oppdatert 27. november.

Nå nærmer det seg samling!
Vi har fått tilbakemeldinger om at det er bra nok snøforhold på Sjusjøen til å gjennomføre det planlagte opplegget.

Påmeldte deltagere

Romfordeling

Oppmøte:
Fredag 29. november kl. 18.00 – på Fjellheimen, Sjusjøen.
Husk å ha med ferdigsmurte ski til fredagens økt!

PROGRAM

Fredag 29. november
 *  Kl. 18.00  Trening - klassisk stakestyrke og teknikk (1.30 time) Møt opp med ferdigsmurte ski!
 *  Kl. 20.00  Middag
 *  Kl. 20.45 Informasjonsmøte

Lørdag 30. november
 *  Kl. 09.30  Skøyting, rolig med hurtighet/teknikk, 1.30 - 2 timer
 *  Kl. 15.30   Klassisk, rolig med teknikk, 1.30 time
 *  Kl. 18.00   Middag
 *  Kl. 19.00   Felles samling med bl.a. Quiz og treningsteori

Søndag 1. desember
 *  Kl. 09.00   Trening for de som evt. ikke skal gå Natrudstilrennet, rolig skøyting, 1.30 - 1.45 timer

Vi deler treningsgruppene inn i 3: Alle jentene, gutter 15 og gutter 16.

NB! Vi trenger tilbakemelding fra de som IKKE skal gå rennet på søndag, pga. organisering av trening for de som ikke skal delta på rennet. Send en sms til 907 90 573 (Tom)

Utstyr:
Ta med alt dere vet dere trenger av treningsklær og skiutstyr - både skøyting og klassisk. Sengeklær/håndklær er inkludert. Husk også EMIT-brikke til rennet på søndag. 

Ledere:
Tom Nøvik og Knut Arne Kolstadbakken fra Langrennskomiteen

Trenere fra NTG

Pris:
Kr. 1.000,- inkl. overnatting m/helpensjon. Beløpet faktureres klubbene i etterkant.

Spørsmål?
Ta kontakt med Tom Nøvik i Langrennskomiteen, mobil 907 90 573