Hopp til innhold

Invitasjon til åpen U-samling i langrenn i Beitstad

I samarbeid med Beitstad IL, inviterer langrennskomiteen til åpen samling for 13-16 åringer fredag 16.- 18. september i Beitstad.

Invitasjon til åpen samling for 13-16 år i Beitstad 16.-18. september 2016 

I samarbeid med Beitstad IL, inviterer langrennskomiteen til åpen samling for 13-16-åringer fredag 16. september – søndag 18. september. 

Oppmøte: Beitstad barneskole kl. 18.00 fredag 16. september (klar til første økt kl 19.00). 

Samlingen avsluttes/hjemreise ca kl. 14.00 på søndag den 18. september. 

Innkvartering på Beitstad barneskole (flatseng). All bespisning foregår på skolen. 

Samlingsinnhold er basistrening, rulleski, klassisk/skøyting og løping.

Deltakeravgift: kr. 750,- pr. pers. - faktureres klubbene i etterkant av samlinga.  
Påmelding = faktura 

Frist for påmelding: Tirsdag 13. september. 

Påmeldingslink

Treningsplan 

 

 

1 økt 

2 økt 

16/9 

 

Basisøkt(økt starter 19.00) 

17/9 

Rulleski 

Løping/Hinderløype 

18/9 

Langturmed rulleski/løping 

Hjemreise etter lunsj 

Utstyrsliste:  

-Treningstøy, flere skift  

· Joggesko for bruk i terrenget evt. O-sko, innesko  

· Skisko 

· Drikkebelte  

· Tidtakerbrikke hvis du har 

· Rulleski 

· Rulleskistaver (husk ekstra stavpigger!!)  

· Hjelm og refleksvest/gul jakke - påbud om begge deler!!  

· Liggeunderlag/Madrass, sovepose eller dyne med dynetrekk, pute med putetrekk, laken, håndklær  

· Toalettsaker og annet personlig utstyr 

Spørsmål i forhold til overnatting m.m, kontakt Arild Lægran, Beitstad IL tlf. 900 45 192 eller LK-leder Bente Estil 482 54 674 

Velkommen på samling!!! 

Langrennskomiteen NTS