NSF har sammen med flere andre idretter lansert en ny aktivitetsbank og den begynner nå å fylles opp, men vi vil fremdeles supplere og bygge ut etter hvert.

Hvordan ta aktivitetsbanken i bruk? her ligger det en enkel veiledning. 

NB: Vi kommer ikke til å legge inn rene styrketreningsøvelser og tøyningsøvelser. For slike øvelser viser vi til Olympiatoppens nettside www.olympiatoppen.no (let under "Fagstoff"),

eller rett til basistreningen:

http://www.olympiatoppen.no/fagstoff/basistrening/page127.html