Hopp til innhold

Trener I

Målgruppe: Nåværende eller fremtidige trenere for barn opp til 12 år.

Arrangør: Skikretser og klubber.

Tid: 45 timer (16 av disse timene tilsvarer kurset Treningsleder langrenn eller gamle T1).

Opptakskrav: Ingen forkunnskaper kreves. Nedre aldersgrense 16 år.

Gjennomføring: Kurset kan gjennomføres over to helger, flere ettermiddager, eller en blanding av disse.

Hva: Trener I-kurset tar sikte på å gi opplæring i hvordan du på en god måte opptrer som trener for barn, og hvordan best mulig legge opp treningsøkter som er rettet mot barn opp til 12 år. Kurset har stort fokus på praksis, med opplæring i et bredt utvalg av øvelser og leker. Det er ingen krav om tekniske ferdigheter på ski for å delta. Det eneste som kreves er ett par ski, og god motivasjon og innsats.

Neste planlagte kurs: Kontakt din krets.

Overgangen til den nye Trenerløypa: Trener I tilsvarer gamle T1 og T2. Det er mulig å oppgradere et gammelt T1-kurs på 16 timer til et nytt Trener I-kurs på 45 timer ved å delta på et “oppgraderingskurs”. Alternativt kan oppgraderingen skje ved å delta på de gjenstående modulene på et Trener I-kurs (moduler i svart skrift). Kontakt din krets.

Oversikt over innhold i kurset:

Modul

Innhold

E-lær

Teori

Praksis

Samlet   tid

1.1

Utvikling av skiferdighet

 

2

2

4

1.2

Trenerrollen

3

1

 

4

1.3

Idrett   uten skader

2

 

 

2

1.4

Barneidrettens   verdigrunnlag

3

 

 

3

1.5

Aldersrelatert   trening

3

3

 

6

1.6

Ski   for funksjonshemmede

2

 

 

2

1.01

Skitrening på snø I

 

 

4

4

1.02

Skitrening på barmark

 

 

4

4

1.03

Skitrening på snø II

 

2

4

6

1.04

Rulleskitrening

 

 

4

4

1.05

Utstyr og smøring

 

2

 

2

1.06

Treningsplanlegging

 

2

2

4

 

Totalt

13

12

20

45

*Modulene 1.1, 1.2, 1.01 og 1.02 inngår i kurset Treningsleder langrenn (16 timer).