Hopp til innhold

Skadeforebyggende øvelser

Her finner du lenker til ulike øvelser sakset fra nettet

Get Set  - Train Smarter App  App som ble laget på NIH for Ungdoms OL i Nanjing. Øvelsene er for ulike idretter, men dere kan også velge øvelser etter kroppsdel.

Unngå kneskader
Øvelser for å forebygge korsbåndskader

Innebandy Sverige har mange bra øvelser som passer bra

NTB Scanpix