Hopp til innhold

Påmelding samling2

Junior og senior, Natrudstilen - 11.08-14.0816

Viser forøvrig til egen sak om årets tilbud.

Oversikt over påmeldte pr 0508: Påmeldte samling2

SAMLINGSPLAN, programmet er revidert 060816:

10:00 Torsdag 1 I3-intervall RS klassisk 1:20 – 1:45

16:00 Torsdag 2 Løp+styrke+hurtighet 1:30-1:45

09:30 Freitag 1 Rolig langtur RS klassisk 1:20-2:00

17:00 Fredag 2 Løpstest ca: 18-24min 1:15

09:00 Lørdag 1 Testrenn RS skate 1:15-1:30

16:30 Lørdag 2 Rolig løp 1:30

08:30 Søndag 1 Langtur RS klassisk 1:30-2:30

UTSTYR:

Iht samlingsplan + all tørrmat/drikke, sengetøy!

Hvis behov for info, kontakt Björn: 467 94 613/bjoernilsemann@gmail.com

Egenandel pr utøver kr 1850,-  som inkl middag torsdag, fredag og lørdag, lunsj torsdag, fredag, lørdag og søndag.
Ta med all tørrmat og drikke til eget bruk, sengetøy. Utstyr ellers som vanlig.

Som tidligere informert, MÅ vi ha deltakelse fra klubb/personlige trenere også for å få gitt godt nok tilbud til alle. Samtidig er dette bra for kompetanseflyt og det er sosialt! Trenere melder seg på samme sted som løperne.

Påmeldingsfrist: 31.07 kl 2400.

Påmeldingslink: Påmelding Samling2 (Gjelder også trenere)