Hopp til innhold

Fagstoff Barmark

GENERELT

Å være godt trent fysisk er en grunnpillar i vår Attacking Viking kultur, Robert Reid

"Barmark Alpint" Olav Sjøtskift, Morten Bråthen, Pella Refsnes

"Barmark i Alpint" Robert Reid, Pella Refsnes, Jan Wojtaszek

"Fysisk Trening i Alpint" Robert Reid

"Barmark på Skigymnas Nivå: Dønski Alpin Filosofi"  Fabien Mazuir

"Barmark EC/WC Damer 2012" Inger Svandal

ARBEIDSKRAVANALYSE

"Arbeidskrav i Alpint" Per Haugen

"Barmarkstrening for Alpinister" Anders Hestdalen

"Refleksjoner Rundt Spesifisitet i Fysisk Trening av Alpinister" Robert Reid og Sindre Madsgaard

KOORDINASJON - MOTORIKK

"Utviklingsfilosofi: Teknikk / Motorikk - Spesifisitet" Morten Bråthen

STYRKE

"Spesifisitet i Styrketrening" Olav Sjøtskift

ERNÆRING

Video: "Effect of protein supplementation on gains in muscle mass with strength training" Ina Garth, Prøveforelesning på doktorgradsdisputas

RESTITUSJON

"Sjekkliste på restitusjonstiltak ved to treningsøkter per dag" Ola Rønsen

TESTING

"Informasjon om Ironman" Robert Reid

"Screening av Idrettsutøvere" Maren Stjernen

TRENINGSPLANER

"Konkurranseperiode Rutineplan 2011 - Damer" NSF Barmarksteam

"Konkurranseperiode Rutineplan 2011 - Herrer" NSF Barmarksteam

Attacking Viking Challenge 2014

Attacking Viking Challenge 2014