Hopp til innhold

Invitasjon til samling 16-18. september

Team Veidekke Oslofjord inviterer til langrennsamling for 15 -16 åringer (født 2001-2002), trenere, ledere og foreldre i Østfold, Akershus, Telemark og Vestfold og Oslo på Oslofjord Convention Center 16.-18. september 2016. Det er nå bekreftet at Astrid U Jacobsen kommer til samlingen.

Astrid U Jacobsen kommer til langrennssamlingen.

Oslofjord Convention Center ligger i Melsomvik i Stokke: http://oslofjord.com/

Innsjekk fra kl 15.30 fredag  - utsjekk søndag kl 16.00

SAMLINGSPLAN 16-18 SEPTEMBER

 Innhold: 5 økter for utøverne denne helgen, søndag blir det klassisk rulleskisprint(egne 2er rulleski).

 Utstyr ungdommene: rulleski i begge stilarter(klassisk 2er hjul), joggesko, badetøy. Andre aktiviteter man kan gjøre selv mellom økter: bading, fotball, beachvolleyball

Foreldre og ledere: foredrag fredag kveld med Hege Melby, smørekurs lørdag samt foredrag lørdag med rekruttlandslagstrener Anders Bystrøm.

TRENINGSPLAN UNGDOMMENE

DAG OG TID

  • ØKT

GRUPPE

TRENER

Fredag

Jogg med hurtighet og spenst

a)      Jenter 15

b)     Guter 15

c)      Jenter 16

d)     Gutter 16

Team VOF og klubbtrenere

Lørdag I

Jogg oppvarm-Styrke, balanse, koordinasjon

a)      Jenter 15

b)     Guter 15

c)      Jenter 16

d)     Gutter 16

 Team VOF og klubbtrenere

Lørdag II

Skøyting rulleski, teknikk med rekruttlandslagstrener

 

a)      Jenter 15

b)     Guter 15

c)      Jenter 16

d)     Gutter 16

Team VOF og landslagstrener

Lørdag

Sosial kveld-Idol

15-16 åringene

 

Søndag I

Klassisk renn prolog ca 1100 meter og finaler

Superfinale 100m Team VOF utfordrer

a)      Jenter 15

b)     Guter 15

c)      Jenter 16

d)     Gutter 16

Team VOF og klubbtrenere og hjelpere

Søndag II

Basisøkt med landslagsløper Astrid Jacobsen, og ballspill joggesko

Jenter 15-16

Gutter 15-16

Landslagsløper sammen med Team VOF

 

PROGRAM FOR HELGEN

Dagsplan

Når

For hvem

Fredag

15.30.-17.30 Innsjekk

17.30 Infomøte trenere

17.45-19.15 Trening-jogg; hurtig/spenst

19.30-20.15 Middag

20.30-21.45 Foredrag: Hege Melby

Alle

Trenere

15-16 åringer

Alle

Foreldre, ledere, trenere

Lørdag

07.00-09.00 Frokost

09.00-11.00 Trening –Styrke /balanse

11.30- 12.30 Lunsj

12.30-13.45 Smørekurs enkelt +

13.45-15.15 Foredrag landslagstrener: Anders Bystrøm

15.30- 17.45 Trening-sk rulleski med landslagstrener

18.00-19.00 Middag

19.30-21.30 Idol- Team VOF dommere

21.30-22.00 Kveldsmat

Alle

15-16 åringene

Trenere, ledere, foreldre

Alle

Trenere, ledere, foreldre

 

15-16 åringene

 

Alle

15-16 åringene

Alle

Søndag

07.00-08.30 Frokost

08.30-11.30 Prolog og finaler1100 m klass sprint

11.30-12.00 Superfinale-Team VOF utfordrer Astrid og de beste fra prolog, jente- og guttefinale 100 m

12.00-13.00 Lunsj

13.30-15.00 Basisøkt med Astrid U Jacobsen

16.00--17.00 Middag

17.30 Avreise           

Alle

15-16 åringene

 

Team VOF og landslagsløper og beste ungdommer utfordres

 

Alle

15-16 åringene

 

Alle

Alle

 

Trenere/instruktører:

  • Trener og utøverne fra Team Veidekke Oslofjord
  • Trenere fra lokale klubber og trenere fra alle kretser.
  • Jr. landslagstrener Anders Bystrøm vil delta på en treningsøkt, samt holde foredrag for trenere, ledere og foreldre.
    • Vi bor i leiligheter, 4 personer pr leilighet, pris for rom og mat de to nettene er: Kr. 1850.-
    • Alle ordner transport selv.
    • Det er treningssamling for utøverne med 4 økter denne helgen, søndag blir det klassisk rulleskisprint, (egne 2’er rulleski).
    • Trenere, ledere og foreldre kan delta på Treningslederkurs(16t), foredrag og smørekurs.
    • Utstyr: rulleski i begge stilarter (klassisk 2er hjul), joggesko, badetøy.
    • Påmelding: alle melder seg på via Min Idrett, betaling ved påmelding. Frist 22. august. 
    • Vi sender deretter Questback til krets og de påmeldte ang matallergi, hvem de ønsker å bo sammen med, om man vil delta på smørekurs etc.
    • Mer info på kretsens nettside, ved spørsmål kontakt: Jorunn Nymo, 91137782.

Oslofjord - TAXI-avtale
Oslofjord har gleden av å presentere en fremforhandlet taxi-avtale med Viken Taxi, som fra 1.6.2016 gir alle våre gjester gunstige priser og betingelser som vist i tabellen under.
Avtalen gjelder ved forhåndsbestilling til Viken Taxi på telefon, e-post eller bestillingsterminaler i resepsjonen på Oslofjord.
Viken Taxi har forpliktet seg til å prioritere forhåndsbestilte turer til/fra Oslofjord, og de vil også organisere samkjøring ved behov.
Dette er en svært god avtale som vi tror mange får glede av!

  • Telefonbestilling til Viken Taxi : +47 33 30 11 11
  • Bestilling via epost til Viken Taxi : booking@vikentaxi.no

Med vennlig hilsen:
Styringsgruppen, trener og utøvere i Team Veidekke Oslofjord
http://www.teamveidekke.no/oslofjord/

Påmelding (Frist 22. august)

Invitasjon treningslederkurs                  Invitasjon samling 

Kart Oslofjord Convention Center       Boenheter Oslofjord Convention Center