Foredraget «Spis smart» tar for seg kosthold og restitusjon tilpasset unge idrettsutøvere, og retter seg mot både jenter og gutter, i aldersgruppen 13-18 år.

De seneste årene har det vært en økende bevissthet og fokus på kosthold og restitusjon i idretten. Mange unge idrettsutøvere er opptatt av et «riktig» kosthold, men blir forvirret av all informasjon de får gjennom media og andre. Sunn Jenteidrett samarbeider tett med Olympiatoppens ernæringsavdeling og formidler relevant informasjon tilpasset målgruppen unge idrettsutøvere.

Se mer på sunnjenteidrett.no