En ny breddesamling for målgruppa utviklingshemmede er unnagjort.
Med 30 utøvere, samt ledsagere og trenere var vi en solid gjeng på over 60 stykker som inntok Mesnali Leirskole torsdag 12. januar.
På fredagen våknet vi til et skikkelig snøvær, langrennsgjengen fikk gjennomført en fin økt med vekt på balanse og tyngdeoverføring gjennom mye lekbetont aktivitet på stadion på Natrudstilen. For alpinistene ble det ikke mange turene ned bakken før heisen stoppet pga for mye vind.

Langrennsløperne sto på i snøværet..

og feide treneren overende i farta...

Her ser vi  grunnen til at heisene ble stående...

Dermed ble det en felles andreøkt inne med koordinasjon og styrke.

 
Resten av helga var et flottvintervær og all trening foregikk som planlagt.
Både langrennsløpere og alpinister gjennomførte en konkurranse på lørdagen.
Lørdagskvelden var det som vanlig samling for sosialt samvær med premieutdeling fra konkurransene, bildeframvisning og quiz toppet med litt sunt snacks! Stemningen var stor, som alltid med denne gjengen, selv om de begynte å bli litt slitne.

Resultater fra konkurransene finner du her
 

Vi har nå fått på plass solide trenerteam for både alpint og langrenn.
For alpinistene er det Sofie Wirum Sæter og Bjørn Inge som regjerer, mens for langrennsgjengen er det Karianne Munz, Hild Riseth Fjone, Cato-Andre Granseth og Einar Hauglid som styrer skuta!

Alpintrenerne oppsummert helga på følgende måte;
”Fredag, vart litt amputert, grunna mykje vind, så heisa måtte stoppe.
Vi fylte då på med ei felles styrkeøkt, inne, for alle deltakarane.
Laurdag vart veldig bra. Vi starta med trening på storslalom, og fekk køyrd to ulike løyper før lunsj, dei fleste hadde då 5/6 gjennomkøyringer.
Etter lunsj, gjennomførte vi konkurranse, alle hadde 3 prøveomganger, og så 3 ordinære konkurranseomganger på tid. Beste omgangstid vart tellende.
Søndag skal vi legge meir vekt på slalom, då fleire slit litt når svingane kjem litt for fort på.

Dei fleste har holdt skiferdihetene vedlike, men vi ser at enkelte har hatt litt få skitimer så langt i sesongen, men det er no lenge att av vinteren.
Vi ser også at det er viktig at utøverane held den fysiske forma ved like, slik at dei ikkje blir fort slitne, og dermed får færre timer/turer i bakken. Dette er viktig å formidle til foreldra.”

Alpingjengen med trenere

Langrennstrenernes tanker om samlinga;
”Vi som trenere føler oss privilegerte som får jobbe med denne målgruppa. Det er veldig inspirerende og utfordrende på en positiv måte. Vårt fokus på denne samlinga er å fortsette å motivere og utfordre den enkeltes utvikling. Vi prøver å tenke på 24-timers utøveren, og formidle god treningskultur og gode verdier. Sosialt har vi trenere fått utfordret oss og vi har mye å lære av skigjengen vår.

På denne samlinga har det vært skikkelig trøkk og vi har trent mye variert som f.eks skileik, balanse og teknikk, pluss det å tørre og utfordre seg på ski. Utøverne har vist en fantastisk stå-på vilje og idrettsglede. Vi har hatt en konkurranse der samtlige ga jernet og mange stupte bokstavelig talt over målstreken.
Vi tror vi sammen har kommet en god vei når utøverne som har vært med lengst har som mantra: "En dag uten trening, er en dag uten mening!"

Langrennsgjengen med trenere før starten på konkurransen

I tillegg til trenerne har vi en solid støttespiller i foreldre/ledsagere som følger utøverne – uten innsatsen og bidraget fra disse hadde vi ikke kunne gjennomført samlingene på denne måten.
Vi har bedt noen av dem til å si litt om hvordan de opplever våre samlinger, flere av dem har vært med mange ganger;

”Treningsopplegget blir stadig bedre.
Flott med flere trenere av begge kjønn. De nåværende trenerteamene syns å fungere godt i lag, de utfyller hverandre på en god måte og er flinke med deltakerne. De skaper både trygghet og respekt.
Vi ser at de som har vært med flere ganger viser framgang både i sporet/bakken og i den sosiale settingen. Det er lett og inkludere nye deltakere.
Samlingene er også godt tilrettelagt for ledsagere/foreldresom også nyter godt av fellesskap. Det er viktig at deltakerne har med seg støttepersoner.”

Vi retter en stor takk til denne fantastiske gjengen!!

Noen bilder fra konkurransene;

Her er det å gi jernet det siste stykket mot mål, trener Hild jager på Torger og Kristin N

Trener Karianne følger med Ida