Per Skoglund, primus motor for kombinertløperne i Molde-området, hadde lagt rammene for noen innholdsrike dager i Molde.

Hopping i Mølleråsen

Tirsdag kveld møtte 15 utøvere opp i det hypermoderne hoppanlegget i Mølleråsen.  Mølleråsen er et relativt nytt anlegg som er sentrumsnært og ligger i et boligfelt hvor det bor mange barnefamilier. Bakkene ligger i så måte perfekt til for å skape god rekruttering. Tross dårlig vær, var de aktive særdeles ivrige og ga seg ikke før foreldrene til slutt satte foten ned. Selv om noen av utøverne nesten ikke hadde hoppet på plast, mestret de bakkene, dårlige lysforhold og en åpen himmel på en fremragende måte.

Nordbyen skole

Onsdagen ble brukt på Nordbyen skole i Molde. Her hadde det vært så stor interesse blant eleven for å være med på basisøkt at det ble kjørt flere økter utover dagen.
Noen av de ivrigste kombinertløperne i Molde ønsket en teknikkøktøkt på rulleski på ettermiddagen, før kombinasjonsøkta med utholdenhet og balanse på rollerblades. Her ble det terpet på grunnleggende elementer i skøyting.

Kombinasjonsøkt med balanse og utholdenhet 

For å kombinere hopp – og langrennstrening er økter med balanse og utholdenhet en fin variant. Økta startet med basisøvelser hvor to og to jobbet sammen i tøffe øvelser på mage og rygg. Deretter var det bare å spenne på seg rulleski og rollerblades. Her var hovedmålet å bevisstgjøre balanse i tilløpsstillingen. Utøverne hadde full oversikt over at det var en fordel å sitte balansert midt på foten. Økta ble avsluttet med intervaller i en hinderløypa som inneholdt 360 graders passeringer, tilløpsstilling, sats og ulike kjeglepasseringer. Innsatsen var formidabel og en gjeng slitne utøvere kunne ta kvelden med god samvittighet.